鲜蔬粉丝汤是低卡食物，在减肥的同时喝了还能保健身体，（102大卡）材料（2人份）：小棠菜100克、干粉丝20克、培根1块、生姜1片、京葱10克、橄榄油1茶匙、鸡汤100毫升、料酒1勺、水300毫升、盐和胡椒粉少量。将小棠菜从菜心分开，切成小段，粉丝用剪刀剪开后用水泡一下，培根和京葱切成丝。在锅中放入京葱和橄榄油爆香，放入培根和小棠菜炒一下，然后放入鸡汤、料酒、水用小火煮沸。