准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。①无花果：治疗痔疮及通乳。②苹果：预防过度肥胖，对胎儿发育很有帮助，早期缓解孕吐。③樱桃④草莓：预防感冒。⑤葡萄：安胎。⑥火龙果⑦杨桃：可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪降低血糖。⑧红毛丹：增强孕妈咪免疫力。⑨秋梨：可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。⑩榴莲：可以活血散寒，缓解经痛。⑪莲雾：消莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。