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如何做香蕉燕麦粥好吃

女，27岁 2018-09-02 20:12

病情描述:

身体胖了之后走路都觉得吃力，还很笨拙，朋友建议我经常做香蕉燕麦粥喝，我想知道这种粥是怎样做得到？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 20:49

香蕉燕麦粥是养胃粥，早上吃能清理肠胃。这是一道绝对健康的主食，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块儿的香蕉放进去，再放一些枸杞，用文火煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，会更好吃。

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