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牛奶的最佳时间是什么?
病情描述:
吃过午饭后,我经常会喝一杯牛奶,妈妈说牛奶只适合早上和晚上喝,想知道喝牛奶的最佳时间是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-27 23:44
    牛奶一般在早上和晚上睡前喝比较好,这样有利于身体对牛奶的吸收。晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,喝的时候最好配上几块饼干。
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