春季是万物生长、万象更新的季节。春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。春季饮食的注意事项有：饮食要营养平衡、多食甜，少食酸、饮食要清淡、平时要多喝水、春季饮食养肝为先、饮食要养阳、多食蔬菜等。