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气虚体质该怎样调理身体呢?
病情描述:
我属于气虚体质,最主要的表现就是健忘,平时该怎样才能调理好自己的身体呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 20:44
    气虚体质可以从生活上调理,每天保证充足的休息时间,不可熬夜,如有条件可安排每天1小时午睡,起居有规律,适量运动,每天户外散步40~60分钟,避免剧烈及竞技性运动,注意及时增减衣物,避免着凉感冒。
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