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栗子中含有哪些营养成分呢?
病情描述:
我平时特别爱吃甜甜糯糯的栗子,栗子中含有哪些营养成分,对身体有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-23 13:08
    栗子含有碳水化合物较多,蛋白质和脂肪较少,含烟酸、胡萝卜素、核黄素及人体所需B族维生素、钙等矿物质,且热量也很高。吃栗子能补充体能,抗低温,对高血压、冠心病、动脉硬化骨质疏松等有防治作用,是抗老的滋补佳品。
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