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晚上吃香蕉有什么好处?
病情描述:
我很喜欢吃香蕉,白天上班没空吃,都是晚上吃,晚上吃香蕉有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-22 18:12
    香蕉就是包着皮的安眠药,香蕉除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。晚上吃了香蕉后,能够使肌肉放松,处于睡眠状态。
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