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怎样让自己适应素食?
病情描述:
我之前都吃肉的,现在想慢慢戒掉荤食,怎样让自己适应素食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-21 07:46
    适应素食是需要时间和耐心的。吃惯肉类者刚开始素食减肥时,别急于求成,可循序渐进,从每餐尝试吃两碟素菜开始,等适应后再逐渐减少肉类及精制食物,慢慢地转向以天然素食为主。
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