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水果餐当正餐合不合适?
病情描述:
有的时候下班我喜欢拿水果当正餐,这样吃合适吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-21 01:53
    应当让水果成为配角。偶尔吃水果餐也未尝不可,切勿天天如此。午餐适量吃点谷类(谷类食品)食品,主菜可以选一份鱼或肉,配一些绿色蔬菜(蔬菜食品)。然后,来一份酸奶或水果沙拉,作为午饭后的补充,工作量越大,越需要认真吃正餐来补充体力。
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