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便秘要怎么缓解
病情描述:
我最近便秘特别厉害,脸上还一直不段的长痘痘,我想好好调理一下,我想知道便秘要怎么缓解呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-27 16:32
    便秘是常见的疾病,很多人都不会引起重视,觉得没有什么大事,引起总是忽略,其实便秘对健康的影响是非常大的,缓解便秘要让气血运行是关键,进行运动是最自然的疗法,并且配合选择素食作为调养的方案,至少做到晚餐尽量不吃肉,避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担,让清晨顺利排泄。
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