吃什么降血压
发布时间:2018-11-2154301次浏览
一般情况下,吃西瓜、苦瓜、海带等食物,复方依那普利片、卡托普利片等药物可以达到降血压的效果。具体分析如下:
一、食物
1.西瓜:西瓜的营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖、番茄红素、氨基酸、维生素C等,唯独不含脂肪和胆固醇。所以常吃西瓜能降血压、软化血管、降低血脂,夏天常吃还能清热解暑。
2.苦瓜:虽然苦瓜的口感是苦的,但是它含有胡萝卜素、尼克酸、粗纤维、苦瓜素等多种营养物质,常吃可以起到清热解毒,降压降糖的作用。
3.海带:海带中含有丰富的褐藻氨酸,这种物质有很好的降压作用。海带中还有丰富的不饱和脂肪酸,常吃海带可以减少身体对于胆固醇的吸收,起到降血压、降血脂,防止动脉硬化等作用。
二、药物
除了食物,患者还可遵医嘱使用复方依那普利片、卡托普利片等药物,达到降血压的效果。建议在用药期间,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物。
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老年人血压160mmHg严不严重
按照2018年中国高血压指南,正常人的高血压定义和老年人的高血压标准,是稍有不同的。中国老年人高血压的定义,是大于等于60岁以上的人,他的高血压诊断标准,是要大于等于159/90mmHg,而大于等于80岁的老年人,他的高血压诊断标准,是要大于等于160/90mmHg。按照2018年中国的高血压指南,我们提到的160mmHg,就属于二级高血压的范围,如果患者确实是确诊了二级高血压,而且长期的收缩压在160mmHg以上,并且排除了,症状性的血压高和继发性的高血压,我们就应该在生活方式干预的基础上,尽早开始药物治疗。虽然这个血压并不严重,但是我们还是要尽快让血压下降,以便尽早达标,让血压从160mmHg,降到140mmHg以下。如果患者平时的血压并不高,只是某些特殊的情况,或是偶尔的时候,突然的血压上升到160mmHg的时候,我们就首先要寻找,引起血压高的相关原因,并及时给予去除,血压就会很快恢复正常,也不必进行药物治疗。长期的高血压,得不到及时控制的时候,会使血管发生硬化或者是堵塞,所以要预防心、脑、肾、眼底相关并发症的发生。
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什么时间测量血压最准
血压的测量针对于不同的病人要求不同。高血压的患者,建议病人一天两次测量血压,第一次测量的在清晨没有服用药物之前,起床之后需要排空膀胱,坐位进行测量,需要坐五分钟以上。第二个测量的时间就是晚饭后睡前,需要安静休息五分钟以上。如果近期发现血压明显升高,或是血压波动比较大,就需要进行多个时段的测量,一天四个时段是早上、上午、下午或晚上。所以当血压波动比较大,就要多个时段进行测量,时间越多,次数越多,了解血压的这种趋势或者情况的越清楚,越有利于后期血压的管理。
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高血压可以吃猪心吗
高血压患者尽量不要吃猪心,猪心含的脂肪量比较高,吃后会导致高血压患者血中的胆固醇水平增高。胆固醇是整个心血管疾病治病的重要不良因素,它是促进动脉粥样硬化发展的最重要因素。因此,高血压患者要尽量不吃或少吃动物内脏和其他含胆固醇高的食物,如脂肪、猪油、蛋黄、黄油、油炸食品等。对于高血压患者,饮食上要注意清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,严格限制食盐的摄入。食用油建议服用橄榄油,保证患者动脉粥样硬化病变不会发展太快,不会导致心脑血管的损伤。
为您介绍下高血压的症状有哪些
高血压已经成为了一种常见的疾病,而知道高血压的临床表现对治疗高血压是有所帮助的,那么,高血压的临床表现是什么呢?接下来就请专家来为大家介绍下高血压的临床表现。1、高血压的临床表现之运动系统异常,如肢体麻木,乏力,颈背肌肉紧张、酸痛等。2、血液系统异常,如高血压合并肾功能损害时可出现贫血,鼻中隔部位
年轻人血压150严重吗
正常人血压不应高于140/90毫米汞柱,若年轻人血压达到150为高血压,应积极治疗。年轻人高血压未得到控制,可能引起肾功能不全、冠心病、心力衰竭等并发症,严重危及健康,可通过降压药物治疗。
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高血压合并心力衰竭该怎么治疗
改善心衰的临床症状以及表现,可以首选利尿剂,通过利尿剂的应用,既可以降低血压的程度,也可以减轻心脏的容量负荷,同时应用β阻滞剂以及ACEI类降压药也可以改善心衰患者的远期预后。如果出现了高血压导致的心衰,建议一定要尽早的去心血管专科进行就诊,有非常好的临床综合药物治疗方案缓解临床症状的同时改善血压的程度。
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高血压注意事项
高血压需要逐一低盐饮食、控制体重、改善睡眠、增加运动、戒烟限酒等。1、低盐饮食。每日的食盐摄入量小于等于5克。2、控制体重,BMI即体重指数在20到24之间。或者女性腰围小于80厘米,男性腰围小于85厘米。3、改善睡眠,夜间睡眠不足,或者睡眠质量下降可以使交感神经异常的兴奋激活,血管收缩,血压升高,需要注意。4、增加运动。每日增加运动量,每周运动3到4次,每次运动时间40分钟以上,可以明显地使体质得到改善,血压得到进一步的控制。5、戒烟限酒,禁止吸烟,包括被动吸烟,酒要限制饮用。
中医治疗高血压
中医治疗高血压主要针对患者的体质使用中药调理。高血压属于中医学眩晕的范畴,也属于头痛,多表现为头晕、失眠以及头痛。中医认为高血压患者以肝阳上亢和肝火亢盛的证型比较常见。肝阳上亢,临床多表现为头痛、头胀伴有口苦、失眠、烦躁,的舌象,舌尖边是发红的,脉弦有力。治疗以平肝潜阳为主,方子可以选用天麻钩藤饮进行加减治疗。肝火亢盛引起高血压,以面红目赤、烦躁易怒、口苦、舌红苔黄,脉弦有力为主。治疗以清泻肝火为主,方子主要是用龙胆泻肝汤进行加减。除此之外,还有证型,例如肝肾阴虚型、脾虚痰盛型。对于肝肾阴虚型,大多伴有头晕目眩、耳鸣、烦躁易怒、腰酸腿软、舌红无苔、脉细无力,治疗是以滋补肝肾为主,多用杞菊地黄丸来进行治疗。还有一种是脾虚痰盛型,主要伴有眩晕,一般比较肥胖、身倦、乏力、头重,痰也比较多,苔是腻的。治疗是以健脾化痰为主,常用的方子是半夏白术天麻汤来进行加减。这四种不同类型高血压的发病原因和症状不同,所以在治疗时也要选用不同方剂来进行治疗,尤其对于轻中度的高血压用中药治疗,可以使相当一部分患者不用西药就可以控制。
中医怎样治疗高血压
高血压在我们生活中出现的几率非常的高,相也需要积极的接受治疗,要说最安全的也就是中医治疗,大部分都会使用鬼针草,花生加醋,小苏打这些偏方,但是就能有效的控制高血压升高的现象,而且也不容易会出现副作用,所以也就得到了大家的认可。
血压高怎么办
目前很多中老年人收高血压疾病的困扰,如果血压在150-110mmHg范围内,应该积极治疗和做好生活护理。首先,少吃清淡饮食,不要吃油腻,第二,戒烟,第三,多运动,第四,休息好。可以服用厄贝沙坦胶囊,依那普利胶囊,氨氯地平缓释片。平时养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯是控制血压的关键。
怎样降低高血压
高血压是一种十分可怕而又十分普遍的疾病,这种疾病的存在给人们的健康埋下很大的隐患,患上了高血压如果一直存在血压较高的状态,对于人们的健康和生活都有造成比较大的影响,因此需要采用一些方法降低血压,那么,怎样降低高血压呢?
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