患有高血压是可以适量吃葡萄干的，因为葡萄干中含有丰富的钾、钙、磷、铁等矿物质而且含有维生素B1、B2、维生素C、B6和维生素P等营养成分，也含有人体所必需的氨基酸，适量的吃葡萄干，对高血压病人的身体健康有一定的益处，也有预防心脑血管疾病的作用。葡萄干中含有的多糖维生素，能够使人体的代谢功能得到提高，有帮助消除疲劳的作用。葡萄干也能够消除体内多余的脂肪，起到降低血脂作用。但是如果高血压伴有糖尿病的病人，尽量不要吃葡萄干，因为糖分含量比较高。

少量的喝酒并不会引起血压发生明显的波动，但如果饮酒量比较多是会导致血压升高的，主要是因为酒精进入体内会引起心脏兴奋，心跳加快，交感神经的紧张性增高。研究表明如果长期中量以上的饮酒会引起高血压的发生。对于高血压的人来讲，在平时一定要少饮酒或者不饮酒，以免过量的饮酒引起血压出现明显的波动，甚至诱发严重的心脑血管并发症发生，从而导致严重的不良后果。平时要保持良好的饮食和生活习惯，坚持长期服用临床一线的降压药物把血压控制达标，才能真正的使高血压的病情得到有效的控制，从而达到提高生活质量和改善预后的目标。

高血压一般可以吃鸡肉。鸡肉通常含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量比较低，各种微量元素以及矿物质的含量也很高，是一种营养价值很高的食物，高血压患者一般是可以食用的。高血压患者的饮食一般需要注意低盐低脂饮食，可以多吃一些蔬菜和水果，对于脂肪的摄入需要进行严格的控制，而由于鸡肉的脂肪含量并不高，是非常适合高血压患者来食用的。一般高血压患者吃鸡肉时需要注意不要过咸导致盐分摄入过多，同时可以一起食用一些蔬菜，这样可以帮助血压长期维持在一个稳定的范围内，有助于身体健康。

血脂高的原因是通过外源性警示进入人体，比如说经常吃油腻食物，以及含胆固醇高的食物，很容易引起血脂的异常、血脂偏高。大部分血脂高归内在脂质代谢异常引起的，比如：糖尿病、肾病综合症、肝脏疾病、甲状腺功能减退，某些免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮；某些代谢性疾病，比如库欣综合症等等；还有一部分患者可由基因引起血脂高，如单基因、多基因的缺项；还有一些血脂高的患者跟个人的不良生活习惯有关，比如：抽烟、喝酒、不运动锻炼、体重超标或肥胖等。血脂高是指人体的血液里面的血脂异常的升高，也叫做血脂异常。血液中脂质成分很多，但是临床上的高脂血症是指甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低，血脂高的原因可分为内源性和外源性两种。血脂高对于血管内粥样斑块的形成，动脉硬化的形成，起着至关重要的作用，也是导致心脑血管疾病根本原因之一。如果这些血脂检测超过正常范围，就应该积极的给予治疗。

能够起到降压的中药有很多，如山楂，决明子，山槐花，黄芩，钩藤，地龙，淫羊藿，吴茱萸，罗布麻，杜仲，夏枯草，芦丁，菊花等。降压的原理各不相同，如夏枯草是一种较为常见的降压中药，具有利尿、清肝、降血压等功效。叶子也可以泡茶来饮用。还有杜仲，杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳，无毒、无不良反应。主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。此外，降血压的中药，还有很多高血压患者需要根据自身体质来选择合适的降血压中药。