健忘症，属于脑部疾患，由于生理和遗传的原因导致的，男性的发病率明显高于女性，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。它的出现，给人们的生活、学习、工作等都造成了很大的影响，所以需要引起重视，积极进行治疗才行，同时还要注意日常的饮食。

器质性健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。
　　功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。由于工作学习压力大，精力不易集中，学了东西，记忆在大脑皮层的特定部位不牢固引起的健忘称之为功能性健忘。如果没有禁忌证，应在饮食方面有意识地多进食如下食物：
　　①含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）;
　　②含卵磷脂丰富的食物，如蛋黄、豆制品、动物肝脏等；
　　③碱性食物，如豆腐、芹菜、莲藕以及维生素丰富的新鲜蔬菜水果，如青辣椒、金针菇、猕猴桃等；
　　④含镁丰富的食物，如豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。另外，适量进食具有补肾安神作用的人参、枸杞、桂圆、核桃仁、芝麻、百合、莲子、首乌等补益食品，也大有裨益。少食精制糖及其制品，减少膳食中的盐含量，戒烟、戒酒及避免过食膏粱厚味、辛辣燥热之品。