对于很多朋友来说，在冬天期间很怕冷，而在夏天也十分怕冷，这样就是身体不健康了，受到了很大的影响，所以，这个时候要及时找出原因对症治疗。肾虚相信大家都知道，它的出现危害了人们的健康，而出现肾虚怕冷是什么原因呢？

古人都讲究阴阳两面，比如八卦也是分两面，肾也是分为阴阳两面，肾阴虚主要表现为：腰酸腿软，嘴巴干、心情烦躁，手心发热，比较爱出汗。而肾阳虚的表现主要为怕冷，怕寒，手脚冰凉，尿频。其实，肾阳虚首先会表现为腰痛，这种痛会让您有一种冷的感觉，当您疼的时候，你就会觉得全身也在发凉。如果您有以上这些症状的话，下面的几步可以帮助你有效的调理身体。

饮食方面，您可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如海产品；海带，还有韭菜等，如果您有阳虚但又便秘的话，可以吃既温补又通便的食物，比如猪腰，猪肚等。

药物方面，您可以试着吃一吃金贵肾气丸，这种药是专门治疗肾阳虚的，千万不要吃六味地黄丸，它是专门治疗肾阴虚的，如果吃饭了，会导致您身体受到损伤。所以，不可以胡乱吃药，要搞清楚病理。

除此之外，您还要注意不能经常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，还有就是不能常吃消炎药和清火的药物。平常要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高自身免疫力，作息要规律。

肾虚怕冷是什么原因？出现了以上的症状就是肾虚了，而且这个期间要注意保暖，不要为了风度，穿的过少，更不要洗冷水浴，多吃一些营养价值高的食品，比如狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。如果症状很严重的情况下，一定要及时去医院进行治疗。