针灸能否治疗失眠，主要还是得看引起失眠的原因，针灸针对某些失眠会很有效，但对需要吃药解决的失眠治疗效果就不会太好。首先，这是一个道和术的问题，任何一个疾病都要去寻找病因，找到原因后施展一些手段，针灸和中药、推拿等等都是术的层面，属于手段，手段是用来解决问题的，只要把道搞清楚了，术是其次的，所以针灸和推拿、中药等这些方法都是一样的，都是可以治疗失眠的，而失眠又分很多种，不同的原因得用不同的方法。针灸可以解决一部分原因引起的失眠，而有一部分是没办法用针灸处理的，比如说严重的贫血引起晚上睡不着，这种情况下必须输血，或者用中药把血补上来睡眠才能好，而单纯的针灸是没办法处理的。如果是状态还可以，仅仅是阴虚火旺，或者是单纯的睡不着，单纯的植物神经功能紊乱这种精神性的问题，用针灸的话效果会比较好。所以不能一概而论针灸能不能治疗失眠，可以说针灸对某些失眠会很有效，而对那些需要吃中药或者西药解决的失眠，针灸是不能治疗的，或者治疗效果不好。

艾灸疗法具有很多种功效，概括起来有大概这样几种，它可以有温经散寒、扶阳通络、消瘀、散结、防病、保健等，像它的温经散寒的作用，就是用它来治疗一些寒性病症，比如一些寒邪侵袭我们人体，导致经脉的闭阻疼痛，这个一些中老年人体会更大，比如说筋骨关节疼痛的这些病，着点凉这些就会加重。像有一些家庭，在来暖气之前这段时间，老年人的腰腿痛，膝关节痛就非常多发，这就是跟寒邪袭表有关，这样的病症就可以适合用艾灸，还有艾灸可以治疗一些寒邪直接侵袭脏腑。比如我们有一些体会，是吃冷饮吃多了或者说下雨天趟凉水受了寒邪了，会有肚子疼，会有拉肚子，有一些女士会有痛经的这种情况，这些都适合用艾灸治疗，利用艾灸温经散寒，驱散寒邪来治疗疾病。艾灸还能够扶阳固脱、扶阳固脱我们平常人保健能够用到，长期的慢性病，比如说很久的一个腹泻，久治不愈的这种腹泻，我们可以用到艾灸，还有有一些人解的比较久了，有些小孩可能会有脱肛，有的人有痔疮以后，痔疮的脱垂，还有一些人有胃下垂、子宫下垂这些病，这些属于阳气下陷了，所以我们用艾灸，它有生举阳气的作用，通过它的升举阳气使脏器回纳。另外老百姓最常用的就是艾灸的一个防病保健作用，防病保健作用，是因为艾灸它能够补益正气，防病抗衰，用于各种虚损类的疾病，用艾灸来预防疾病，最早是出自我们的唐代的孙思邈，提倡的预防医学，比如他说到了艾灸悬钟的时候，能够预防中风等等。我们南方还有一个口头禅叫做若要安，三里莫要干，就说如果人不生病，你就要经常灸足三里，这些都是利用艾灸来防病保健的功效。总之艾灸它具有很多的功效，因为艾是辛温的，所以多用于寒症和气虚、阳虚的病症，其他的病症是要求我们养生人士自己去做，因为这个方法特别简单，民间应用比较多，如果你个人应用时候，掌握不了症候的特点，你可以请医生帮助你鉴定一下，你是属于哪种体质，不要滥用，不治病反而添病。

艾灸具有温经通络、散寒除湿、补气助阳、温补脾肾、行气活血、通瘀散结等作用，它可以使人体的元气充足，精力旺盛，抗衰延年。两千多年，人类一直以艾绒作为灸疗的主要燃料，是因为艾叶苦辛、生温、熟热、为纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿。用艾绒作为艾灸的主要燃料，它能够通透经络而且可以理气活血，而且艾绒燃料在我们国家是比较容易获得的。它特性易燃，而且不容易松散，热力比较深厚持久，而且可以气味芳香、醒神，所以，一直为艾灸疗法的主要燃料。

肠痉挛属于肠道神经官能症的范畴，相当于中医的肠疝痛，疼痛多为发作性、持续时间长短不等。对于病程短的灸脐及脐周诸穴能够立即有效；病程长者治疗一般重在肝、脾二经，也可酌情熏灸会阴以及前阴部。一般以九天为一个保健灸疗周期，第一天灸中脘和足三里；第二天灸期门、太冲穴；第三天灸下脘、天枢、气海穴；第四天灸肝俞、章门穴；第五天灸乳根以及气冲穴；第六天灸膈俞、膻中、巨阙穴；第七天灸脾俞、三阴交穴；第八天灸胃俞、不容穴；第九天灸肾俞、照海穴；以上穴位灸20到30分钟。肠痉挛一症一般多为寒气下袭、肝经局促，使腑气不能下行所致，所以一般还会采用熏灸前后二阴部，因为肝经绕阴器经络循行所至。熏灸法对于肠痉挛痛、肛门以及外生殖器疾病以及腹沟疝等均有良好的疗效，所以在熏灸的时候以灼热有温热感为适宜。

肥胖人群体积较大且身体较健壮、强壮。而虚胖人群虽然体积较大也比较胖，但是肌肉非常松软、体力耐受性较差，当虚胖人群走一段路后、上楼梯提一点重物便会气喘吁吁，反弹几率也大多是出在虚胖的比例之中，因此我们要将肥胖与虚胖进行区别对待。