肩部损伤疼痛，首先可以选择局部热敷治疗能够缓解局部血液循环，达到缓解疼痛的效果，另外也可以选择按摩治疗，按摩治疗也是一种不错的方法，但是要掌握按摩的力度以及按摩的方法。如果上述方法效果并不是特别明显，这是可以选择外喷药物，再配合适当的锻炼缓解疼痛。

肩部损伤比较常见，如果肩部受到意外损伤，除了肩部活动不灵活之外，也会出现局部疼痛，肩部损伤疼痛如果得不到及时的缓解，疼痛可能会越来越重，影响到患者正常的活动功能，但是由于疼痛不稳比较特殊，很多人在出现肩部损伤之后，不知道该如何缓解。那么肩部损伤疼痛如何缓解？
　　一、热敷治疗
　　如果肩带有受到损伤，会出现持续性的疼痛，确实可以选择热敷的方法。患者可以睡觉之前将热毛巾敷在疼痛部位，这样可以促进局部皮肤血液循环，达到缓解疼痛的效果。但是要注意，每天热敷时间保持在30分钟以上，效果才会显着。这是一种最简单、高效的方法，非常适合多数患者选用。
　　二、按摩治疗
　　肩部损伤疼痛，采取按摩也是一种不错的选择。按摩方法可以缓解肌肉痉挛导致自身出现的肩膀疼痛，也可以缓解因为肩部软组织损伤带来的肩部疼痛这一问题。但是一定要掌握适当的按摩力度以及按摩方法，盲目进行按摩效果可能会适得其反。
　　三、药物治疗
　　如果肩部损伤疼痛热敷方法和按摩方法，治愈效果不理想。药物治疗方法也是一种很好的选择，患者可以涂抹一些云南白药喷剂，对于缓解因为各种问题导致的肩部疼痛，效果也非常不错。但是每种药物在发挥其主要功效时，或多或少都会产生一定的副作用，所以在连续用药三天症状还没有明显好转，要立即停止用药，并寻求专业医生治疗。
　　四、体后拉手法
　　自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健康侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧；另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。