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百合功效、作用、禁忌

发布时间:2019-09-2481001次浏览

百合的功效与作用主要有润肠通便、润肤防衰、抗疲劳、治疗痛风等,百合都含有丰富的营养元素,但百合也有一定的禁忌。如果患者本身就患有风寒咳嗽或肠胃不好,则建议不要吃百合,患者在吃百合的同时,不要和猪肉、羊肉一同食用。

一、百合功效

百合具有润肠通便的功效,百合本身就比较柔滑,便秘的患者可以适当的吃一些百合,这样可以有效的改善便秘的症状,除此之外,对于干燥症效果会更加明显。

二、百合作用

1.润肤防衰:百合中含有丰富的黏液质和维生素,对人体皮肤细胞新陈代谢具有很好的作用,经常吃百合有一定的美容效果,还可以润肤防衰老。尤其是女性,到了一定年龄很容易长皱纹,建议多吃一些百合,这样可以保持皮肤湿润有弹性,还可以减少皱纹,如果是油性皮肤,多吃百合还可以改善面部油脂分泌的症状。

2.抗疲劳:百合中含有百合苷,具有一定催眠和镇静的作用,可以有效的改善失眠的情况,提高患者睡眠质量。除此之外,百合中还含有丰富的维生素和矿物质,可以有效地促进机体营养代谢,增强患者机体抗疲劳的情况,还可以清除体内的有害物质。

3.治疗痛风:百合都含有丰富的秋水仙碱,适当食用百合可以有效的治疗痛苦,而且不会影响尿酸排泄,还可以减少尿酸的形成。从而减轻炎症,具有很好的止痛作用,对痛风发作所引起的急性关节炎还有辅助治疗的效果。

三、百合禁忌

百合不仅有多种功效与作用,还有一定的禁忌,如果患者本身患有风寒咳嗽,建议不要吃百合,否则会使病情更加严重。如果患者肠胃不好,也不要吃百合,否则很容易损害肠道。在吃百合的同时,不要和猪肉一起吃,否则可能会出现中毒的情况,也不要和羊肉一起吃,否则会引起腹泻。

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