舌头上有牙印是怎么回事
舌头上有牙印可能是气虚,该体质人群不仅舌头有齿痕,还会表现的面部萎黄、经常乏力、没有食欲,且大便溏泄等情况。此外阳虚型体质的人,也容易有舌头有牙印的情况,此外还会表现为神态虚弱、腹痛胃凉、以及身体浮肿等不良反应。所以日常生活中应该多吃益气补脾的食物,例如牛肉和胡萝卜,也要避免生活中湿气再次侵入体内,平时也可以多按摩天枢穴以及肋骨。
中医诊治常常以观察舌苔形状和情况,来判断病人的身体状况。而正常健康的舌头,应该是红润、舌苔少且细腻的,但是如果舌头上出现牙印的话,那么可能反映身体上出现了一些问题,比如说有阳虚的情况。那么舌头上有牙印是怎么回事?要如何调理呢?
一、舌头上有牙印是怎么回事
1.气虚型
如果是气虚型体质的人群,那么就会出现舌头有牙印的情况。该体质人群通常舌苔白、舌体肥胖,且有齿痕,同时面部萎黄、气虚较弱、懒言,生活中经常疲倦乏力,没有食欲,进食后也有胀腹的情况,以及有大便溏泻等不良症状。
2.阳虚型
阳虚型体质的人群舌头也有齿痕,一般该体质人群,舌头表面湿润多津、舌体偏大,面色不是青黑就是苍白。同时患者四肢经常乏力,神态也表现的非常虚弱,而且经常有腹痛、胃凉的情况。少部分患者身体浮肿,脉搏也比较沉微。
二、舌头上有牙印怎么调理
1.饮食调理
如果是因脾虚导致的舌头有齿痕,那么平时应该多吃益气补脾的食物,例如牛肉、胡萝卜、山药等等,这些都是很好的选择。但是要避免吃生冷的食物,否则会加重体内的水湿。建议平时多吃山药薏米粥,这样不仅可以很好的补气虚,还能缓解舌头有齿痕的情况。
2.避免湿气
气虚体质人群往往体内湿气过重,平时饮食上祛湿之外,生活起居也不能再让湿气侵入。所以平时不要穿潮湿的衣物,也要保证室内干燥通风。夏天的时候也不要睡在凉地板上,否则地上的湿气很容易侵入体内。其次,体育锻炼也是非常有必要的,这样可以加快器官运作,能帮助湿气更快的排出。
3.按摩
中医上来说,想要祛湿,也可以对特定的穴位进行按摩。例如将双手放置在天枢穴上,进行上下摩擦;或者是放在身体两侧肋骨上,进行摩擦,都能起到健脾益气的作用。
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