凯格尔运动是胸式呼吸还是腹式呼吸

回答：脑闷气短呼吸困难可能与心理因素、生理疾病或环境因素有关，常见原因包括焦虑症、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整可以有效缓解症状。 1、心理因素：焦虑症和恐慌症是导致脑闷气短呼吸困难的常见心理原因。焦虑症患者在面对压力或紧张情境时，可能会出现过度换气，导致呼吸急促、胸闷等症状。恐慌症发作时，患者会突然感到极度恐惧，伴随呼吸困难、心跳加速等生理反应。心理治疗如认知行为疗法CBT可以帮助患者识别和改变负面思维模式，缓解焦虑情绪。放松训练如深呼吸练习、渐进性肌肉放松也能有效减轻症状。 2、生理疾病：哮喘和慢性阻塞性肺疾病COPD是引起呼吸困难的常见生理原因。哮喘患者的气道会因炎症和痉挛而变窄，导致呼吸困难和胸闷。COPD患者则因肺功能受损，呼吸变得困难。药物治疗包括吸入性支气管扩张剂如沙美特罗、糖皮质激素如布地奈德，以及口服药物如茶碱。对于严重病例，可能需要氧疗或手术治疗如肺减容术。 3、环境因素：空气污染、过敏原和高海拔环境也可能导致脑闷气短呼吸困难。空气污染中的颗粒物和有害气体会刺激呼吸道，引发炎症和呼吸困难。过敏原如花粉、尘螨等会引发过敏性鼻炎或哮喘，导致呼吸不适。高海拔地区氧气稀薄，容易引发高原反应。改善室内空气质量，使用空气净化器，避免接触过敏原，以及在高原地区逐渐适应环境，都是有效的预防措施。 脑闷气短呼吸困难的原因复杂多样，需要根据具体情况进行针对性治疗。心理因素可以通过心理治疗和放松训练缓解，生理疾病需要药物治疗或手术干预，环境因素则可以通过改善生活环境和避免过敏原来预防。如果症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查和治疗。通过综合治疗和生活方式调整，可以有效改善脑闷气短呼吸困难的症状，提升生活质量。

回答：呼吸困难、胸闷气短可能是由多种原因引起的，包括生理、病理、环境及心理因素。常见的诱因包括心肺疾病、焦虑症、贫血或环境空气污染等。针对不同原因，治疗方法包括药物治疗、生活方式调整及心理干预等。 1、生理因素：剧烈运动或过度劳累可能导致短暂性呼吸困难，这与身体对氧气的需求增加有关。适当休息和深呼吸练习可以缓解症状。日常应避免过度劳累，保持适度运动，如散步或瑜伽，有助于改善心肺功能。 2、病理因素：心肺疾病是导致呼吸困难的主要原因之一。例如，哮喘、慢性阻塞性肺病COPD或心力衰竭都可能引发症状。药物治疗包括使用支气管扩张剂、吸入性类固醇或利尿剂。严重情况下，可能需要手术治疗，如肺移植或心脏搭桥手术。 3、环境因素：空气污染、高海拔或密闭空间可能导致呼吸困难。改善生活环境，使用空气净化器或避免在污染严重的区域活动，可以有效缓解症状。在高海拔地区，适应期后症状通常会减轻。 4、心理因素：焦虑症或恐慌发作常伴随胸闷气短。心理治疗如认知行为疗法CBT或放松训练可以帮助缓解症状。药物如抗焦虑药或抗抑郁药也可能被用于治疗。日常练习深呼吸、冥想或正念训练有助于调节情绪。 5、贫血：贫血导致血液携氧能力下降，可能引发呼吸困难。补充铁剂、维生素B12或叶酸可以改善贫血症状。饮食上增加富含铁的食物，如红肉、菠菜或豆类，有助于预防贫血。 呼吸困难、胸闷气短的症状需要根据具体原因采取针对性治疗。如果症状持续或加重，应及时就医进行详细检查，以排除严重疾病的可能性。日常生活中，保持健康的生活方式、改善环境质量及调节心理状态，可以有效预防和缓解症状。

回答：抽动症患者不适合进行剧烈运动，应以温和、适量的运动为主，避免加重症状。抽动症是一种神经系统疾病，表现为不自主的肌肉抽动或发声，剧烈运动可能刺激神经系统，导致症状加剧。适合的运动包括散步、瑜伽、游泳等，这些活动有助于缓解压力、改善情绪，同时对身体负担较小。 1、遗传因素：抽动症可能与遗传有关，家族中有抽动症病史的人群患病风险较高。虽然遗传因素无法改变，但通过健康的生活方式可以降低症状的严重程度。建议定期进行身体检查，关注心理健康。 2、环境因素：外部环境对抽动症患者的影响较大。噪音、压力、情绪波动等都可能诱发或加重症状。患者应尽量避免嘈杂的环境，保持心情平和。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。 3、生理因素：抽动症患者的神经系统较为敏感，剧烈运动会增加神经系统的负担，导致症状加剧。温和的运动如散步、瑜伽、游泳等，不仅能促进血液循环，还能帮助患者放松身心，改善症状。 4、外伤：头部或颈部的外伤可能诱发或加重抽动症。患者在进行运动时应注意安全，避免剧烈碰撞或摔倒。可以选择低风险的运动项目，如太极、普拉提等，这些运动对身体的控制要求较高，有助于提高身体的协调性。 5、病理因素：抽动症可能与其他神经系统疾病或心理疾病相关，如多动症、焦虑症等。患者在运动前应咨询制定适合的运动计划。药物治疗如氟哌啶醇、利培酮等可以帮助控制症状，但需在医生指导下使用。 抽动症患者应避免剧烈运动，选择温和、适量的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解症状、改善身心健康。同时，注意环境、情绪管理，必要时寻求专业医疗帮助，制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地控制病情。

回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。 1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。 2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。 3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。 4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。 在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。

回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。

回答：肝硬化引来的腹水胸水。深度睡眠常容易憋醒，呼吸困难，特别是左侧躺着时明显，是因为胸水控制肺，影响肺功能，致呼吸困难而憋醒。一般肝硬化胸水在右侧，左侧体位躺时体位性心脏受压怕，故症状更明显。还是要治疗肝硬化。建议到正规的医院来复诊，大夫根据你的具体情况，结合舌苔脉象，综合评价调养。

回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。

回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。 当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后，血压就会降到较平稳的状态。 血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。 所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。

回答：首先要去专科的医院去做一个确诊，确诊了后的一般治疗包括戒烟戒酒，改变睡觉的体位，要求病人向右侧卧，还有要减轻体重，加强锻炼，特别是游泳爬山等是最好的锻炼；第二治疗方面包括手术治疗，呼吸机的治疗。从原则上来讲呼吸机的治疗比手术的治疗方法要好，效果要更好一些。呼吸机的治疗是通过镇压把呼吸道气道打开起到呼吸通畅的作用。呼吸机的治疗的优点是效果好，第二没有任何风险，比较严重的缺点就是不方便，每天晚上需要佩戴呼吸机。手术优点就是一次性的，但是任何手术它都有风险，有并发症，疼痛。如果是比较严重的睡眠呼吸暂停综合症，有医生的判断，还是建议首先用呼吸机，或者不愿意用呼吸机再选择手术。特别是年老年龄大一点的人，还是建议用呼吸机。

回答：胸闷、气短、呼吸困难、心慌的时候，首先要完善相应检查，来排外由心肺疾病而导致的。特别是呼吸系统疾病中的慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘，在其急性大发作的时候，可以出现这种表现。 气胸、大量胸腔积液、肺栓塞、间质性肺炎等易可以有如此表现，故此时通常需要完善胸部X线或CT检查，来明确诊断，有时还需要进一步完善肺功能。 对于心脏疾病的患者也可引起，例如心包填塞、心肌病、心力衰竭等。此时也有这种表现，通常需要完善心电图、心肌酶谱，有时还需要行心脏彩超、24小时心电图、冠脉造影等检查。胸闷、气短、呼吸困难、心慌时，多提示其病情较为严重，需要及时予以相应的诊治。

回答：肺结核呼吸会传染吗： 活动期的肺结核患者，呼吸是会引起传播的。 因为肺结核在活动期，通常结核杆菌量是比较大的，所以肺结核患者呼吸时，有可能在呼出的气体当中含有结核分枝杆菌，而正常人如果将结核杆菌吸入到体内，就可能就会引起自身的感染。 所以肺结核患者一定要注意隔离，因为肺结核的传播性强，并且肺结核的伤害也比较大，治疗周期也比较久。另外对于健康的个体，在接触肺结核患者的时候，应该注意自我防护，佩戴好口罩。

回答：现在也是多种多样的，有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形，我们现在最常见的就是脚矫形手术，还有就是马蹄内翻足。有些是微创的通过肌张力调整术，还有神经微创阻滞，它可以通过肌力的转移，它可以调整我们肌力的平衡，改善我们的畸形。还有比如说有些骨关节的畸形，我们就要通过一些截骨，通过的手术方式也比较多。如果单一性的没有出现骨关节的一些变型，是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高，我们也可以通过颅内微创的手术，治疗这种肌张力障碍的手术。

回答：膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。

回答：病人如果用了已经在家里，是用无创呼吸机的病人，一定要经常加强巡视，要注意比如说面罩有没有脱落。因为无创呼吸机，它有些是鼻罩的，也有些是面罩的，如果您要是扣的不紧密，也许会引起漏气，引起呼吸机的报警，甚至会引起人机对抗，反而影响呼吸衰竭治疗的效果。还有就是营养的支持，对病人也是很重要的，对于身体的呼吸的力量的来源，再有防止肌肉的萎缩，还有就是加强病人的体质，还有抗病的能力。营养状态低的时候，病人的抵抗力一定是下降的。这几大原因病人要是及时发现及时处理，而且以后不再有这些危险因素，它就不会发展成慢性的呼吸衰竭。

回答：预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动，包括慢跑、行走都是抗阻力的运动，因为它需要一定的负重，如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。老年人常见的打太极拳运动，既是有氧运动，又是抗负重的运动，同时对关节也有好处，所以建议打太极拳运动。负重运动和抗阻力运动，可以有效的练习肌肉，减少跌倒的发生，但是一些对抗性的运动，比如说踢足球、打篮球是不建议的，因为这些运动容易导致骨折。

回答：运动后身高还是没有达到理想标准值时，可多运动、多睡眠，这些肯定能够对身高有帮助，争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值，要想达到理想身高，就要多运动、多睡眠，如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低，但是在您父母遗传身高的正常范围的减5，那么就多运动、多睡眠。

回答：麻醉后进行呼吸管理的方法如下：1、如果是局部麻醉的区域麻醉，也包括半身麻醉，对呼吸的影响比较小，只需要给病人进行心电监护，然后监测氧饱和度，同时观察呼吸频率就可以了。2、如果是全身麻醉，大多数的全身麻醉都是要控制病人的呼吸的，可以使用激素、可以用气管插管，也可以在声门上装置一个喉罩。3、有少数的全身麻醉是不进行控制呼吸，还是保留病人的自主呼吸，这需要麻醉医生时刻坐在旁边观察病人呼吸变化，以便及时的进行处理。

回答：肢体运动障碍出现了震颤，或者是肢体挛缩，主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。看的比较多的就是帕金森，他有些也是肢体出现了震颤，有些是静止性的震颤，还有运动性的震颤，所以我们静止性震颤的时候，就是说放着不动的时候，震颤更明显一些。有些是运动性震颤，是屈握的时候更明显一些。所以肌张力为什么出现障碍，出现震颤，都是大脑神经出现了支配，或者是肌肉的挛缩。它不能正常平衡我们肌肉的功能，出现了抖动，或者是震颤的表现。这种就是我们临床表现的也比较多，这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。

回答：运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。 1、肌肉疲劳：患者运动时肌肉处于疲劳状态，同时出汗量较多，可能会导致低钾血症，继而引起全身发麻。可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。 2、呼吸性碱中毒：患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，导致全身发麻，此时可以停止活动，适当放松休息，条件允许时可进行吸氧治疗。 3、末梢神经炎：末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状，一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。

回答：面对ARDS患者急救的关键问题，最重要的是保证氧供和通畅气道，这是我们临床需要早期更需要积极处理的问题。因为ARDS早期的表现，就是一个严重的呼吸窘迫和呼吸衰竭，此时我们如果能够早期发现，早期避免或者早期采取有效措施。比如说吸氧、无创通气，甚至有创通气能够进一步避免低氧血症和持续的ARDS加重造成严重的并发症，这是早期急救最主要的关键点。