月经期间长痘痘怎么办？

月经期间由于体内激素的变化，女性会面临很多的不适，很多时候还会长了一脸的痘痘，这通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力、饮食相关。如果痤疮伴有月经不调，通常是由内分泌紊乱引起的。

调节内分泌，首先要去医院进行性激素检查，治疗上平时要注意充分的睡眠休息，适量的运动，保持平静的心情和明亮的心情，平时多吃大豆和蜂蜜等，多喝豆浆，含有生物样的雌激素，对女性的身体调理非常有益。

青春痘可以用氯硫霜和硫磺霜等外用药物治疗，避免高糖油腻和辛辣刺激性食物，但效果不佳时，建议加入锌制剂、维生素B6、西米替丁(利用抗雄激素的副作用)等药物治疗，合并感染时

在运动方面，平时要重视户外运动，积极参加健身运动，日常按时休息，结合工作和休息。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等多种内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐或夫妻生活过少等有关，因此，保持家庭和谐，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调具有重要意义。