眼科编辑
安博平台,
长时间面对电脑或电子屏幕后,经常感到眼睛不舒服,非常累,看东西也模糊,所以在日常生活中,大家要注意自己的眼睛习惯,不要让眼睛过度疲劳,知道眼睛过度疲劳,流泪,视力模糊等症状
一、眼疲劳视力模糊怎么办
为了避免眼疲劳、流泪和视力模糊的症状,必须做好眼部护理工作。在看了一段时间的手机和电脑后,可以站起来抬头,看看远处绿色的东西,这对于缓解眼部疲劳非常有帮助,还能防止近视、视力模糊的发生。平时养成良好的休息习惯,健康规律的眼睛,习惯性地眨眼,不要一直盯着什么不眨眼,特别是熬夜,不要确保充分的睡眠质量。
二、哪些营养物质对眼睛好
叶黄素和玉米黄素都有很强的抗氧化作用,可以起到保护眼睛的作用,还可以减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的衰老,预防黄斑变性和白内障等眼病,经常使用眼睛的人,可以多吃这两种营养物质的食物,如枣、枸杞等,枣是营养丰富的水果,维生素和氨基酸含量非常高,对保护视力非常有帮助,尤其是视网膜。而枸杞富含胡萝卜素、叶黄素等多种元素,具有清肝明目的功效。
上一篇:玻璃体能完全脱离多久?
下一篇:眼睛充血该怎么治疗
专家观点
最新推荐
血糖高有什么症状出现
小孩治疗遗尿症的药有哪些
扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办
宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗
肾病患者吃点什么好
宫颈肥大复查消失
鼻窦炎不治的后果
鼻涕很多擤不完感冒
子宫内膜炎症怎么得的
女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办
孩子肺炎怎么引起的
小孩感冒扁桃体发炎怎么办
怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的
臭氧机治疗宫颈肥大
肠镜做完息肉可以吃什么
先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的
孩子遗尿症要查些什么
小女孩吃雪糕会不会宫寒
皮肤挫伤吃什么水果
感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗
宫颈肥大用做病理吗
女性妇科反复炎症会不会癌变呀
肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗
新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办
肾小管挂什么科室
膀胱会引起脚麻吗
怀孕了两个人都有地中海贫血孩子能要吗
宫颈肥大几个月肚子疼腰疼
孕晚期窦性心动过速是什么原因引起的
子宫内膜炎检查什么能检查出来
吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些
生精胶囊适用于男子少精症的吗?
德巴金用法是什么?用药量是多少
荨麻疹丸每天要吃几次
地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗
患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗
神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么?
新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗?
蓉生人血白蛋白需要怎样使用
薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项