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如何减少手机对眼睛的伤害

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如何减少手机对眼睛的伤害

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
近距离用眼超过三四十分钟之后,一定要远眺,远眺十分钟左右,放松一下眼镜的调节或者室内活动,玩儿手机看电脑时间长,一定要间断性的每天超过两小时以上的户外活动,在户外活动动态的阳光下,放松自己眼睛的调节以及远眺。如果已经近视了,那么户外活动对他的帮助可能并不是特别大,这个时候我们可能要采取刚才所说的角膜塑形镜,来帮助控制近视的进展,所以说孩子看手机、看电脑、看书,一定要适度,之后我们要放松调节,让他户外活动,就可以延缓近视的发展。

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近视是有可能会引起眼底出血的,尤其是高度近视。高度近视周边网膜容易形成裂孔,裂口出现的同时,就有可能会牵扯网膜造成出血。高度近视还容易形成黄斑区的新生血管,也会引起出血的。所以说近视患者,尤其是高度近视患者一定要每年定期的检查眼底。主要是检查视网膜的周围有没有出现裂孔或者是变性区的可能。如果发现有这两种情况,一定要及时的激光封闭,不然很容易造成出血或者是视网膜的脱离,对视力就会产生很大的影响。

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