中医养生编辑
瘦肉一般和大枣、当归、西洋参等中药材炖汤补气血,患者在应用药物时,具体的用量应严格遵医嘱,不可以擅自盲目用药。
1、大枣:大枣既是日常生活中比较常见的一种食材,同时也是一种中药材,属于药食两用。大枣具有补中益气、养血安神的功效,可以用于治疗脾虚症、失眠症等。在炖肉时适当添加大枣,能够起到补气养血的作用。
2、当归:当归属于一种比较常见的中药材,具有很好的补血效果,将瘦肉和当归在一起炖汤喝,可以很好的改善气血不足所引起的面色萎黄、倦怠乏力、月经不调、经闭痛经等症状。
3、西洋参:西洋参具有补气养阴以及清热生津的功效,将西洋参与瘦肉在一起炖汤,不仅能够起到补气血的作用,还能够起到清火以及养阴生津的功效。
除以上中药材以外,还可以与其他中药材在一起炖汤,比如山药、枸杞等。患者在服用药物期间,应注意多休息,避免过度劳累以及熬夜,以免对身体恢复造成影响。
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