如何改善大便不畅屁多
关键词: #大便
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如何改善大便不畅屁多?
大便不通畅屁多往往代表消化系统功能出了问题,可能是肠胃功能紊乱所致,面对这种现象首先要注意饮食调整,做好腹部保暖,同时采取按摩的方法改善,必要时建议给予药物进行治疗。
1、饮食调理:进食不容易消化和胀气类的食物之后,容易出现这种现象,因此要多吃富含膳食纤维的食物,多喝水、大量摄入蔬菜和水果,避免辛辣油腻食物的刺激,大便不通畅屁多的症状才会有所改善。
2、腹部保暖:除了饮食因素以外,腹部受凉也会使肠胃功能受到影响,建议做好保暖工作,防止寒气侵入局部,并根据天气变化及时增减衣物。
3、按摩:大便不通畅屁多还可以采取按摩的方法进行改善,采用顺时针手法按摩腹部,能促进胃肠道的蠕动,当然也可选择用热水袋或热毛巾做热敷,帮助肠道消化,缓解症状。
4、药物治疗:保守效果不好的患者,应该使用能促进胃肠道动力的药物,例如马来酸曲美布丁片、枸橼酸莫沙必利片等,同时配合口服益生菌调,调节肠道菌群。
大便不通畅屁多与饮食习惯有很大的关系,作为患者必须要做到饮食规律,养成定时排便的习惯,饭后更是要适当运动,促进肠胃蠕动。