安博平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

青少年脚踝疼怎么办?

骨科编辑
21次浏览

关键词: #脚踝 #青少年

青少年脚踝疼怎么办?

青少年脚踝疼痛可由生长疼痛、过度劳累、韧带拉伤等原因引起,可通过物理缓解和药物治疗。

1、生长痛:

青少年正处于身体发育的高峰期,当脚踝骨骼和肌肉筋膜的生长发育不协调时,很容易出现生长疼痛。可通过局部热敷或按摩缓解疼痛,建议多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、乳制品,保持充足的休息。

2、过度劳累:

如果长期剧烈运动导致过度劳累,脚踝大量乳酸沉积会引起疼痛,可适当泡脚促进局部血液循环,也可适当局部拉伸或按摩,也可缓解不适症状。平时要适度运动,不要过度劳累。

3、韧带拉伤:

如果在运动或行走过程中出现韧带拉伤,也会引起活动障碍、疼痛、肿胀等现象,可按照医生的建议使用云南白药气雾剂、肿胀止痛酊、红花油等药物缓解。

除上述常见原因外,还可能是急性脚踝扭伤、滑膜炎、跟腱炎、骨折等原因,建议及时到医院就诊,避免影响正常发育。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 病毒咽喉炎吃什么药好得快一点 脑肿瘤手术成功率高吗 扁桃体总是反复发炎会怎么样吗 咽喉狭窄手术后还会复发吗?怎么治疗 身体痒与血糖有关吗 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用