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脚踝扭伤了怎么办

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脚踝扭伤了怎么办

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
脚踝扭伤第一时间需要固定脚踝、制动,防止脚踝再次发生损伤,立马用冰毛巾或者是冰袋进行冰敷,并可以在脚踝部用绷带,或者是将毛巾、冰袋进行加压包扎,防止肿胀进一步扩大,注意冰敷的时间不要超过30分钟,防止皮肤被冻伤。
并抬高患肢,将脚踝抬高心脏部位,有利于组织液和炎性因子的吸收、加快恢复。冰敷一段时间后,一般两到三天肿胀可以开始消退,可以用热敷、理疗、烤电等手段进行,还能用一些活血化瘀的药物来加速扭伤恢复,再观察症状,如果症状较轻,疼痛和肿胀不是很严重的情况下,休息两到三周就可以康复了。

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关节扭伤痛通常不是痛风引起的。对于关节扭伤的情况,可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物或秋水仙碱等药物来消肿止痛。非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片,常用于因外力撞击或剧烈运动导致的关节扭伤痛,能够有效缓解疼痛。糖皮质激素类药物,如醋酸泼尼松片和地塞米松片,适用于严重疼痛伴有明显肿胀的情况,具有抗炎止痛的作用。秋水仙碱则适用于关节红肿、疼痛的症状,能够抑制炎症反应,缓解不适。 1、非甾体抗炎药:当关节因外力或运动受伤时,非甾体抗炎药是常见的选择。它们通过减轻炎症和疼痛来帮助恢复。布洛芬和双氯芬酸钠是常用的药物,通常在医生的指导下使用,以确保安全和有效。 2、糖皮质激素类药物:在疼痛和肿胀较为严重的情况下,糖皮质激素类药物可能是必要的。这类药物可以有效减少炎症反应,缓解疼痛和肿胀。醋酸泼尼松和地塞米松是常见的选择,使用时需遵循医生的建议,以避免不良反应。 3、秋水仙碱:这是一种用于缓解急性关节炎症状的药物,尤其适用于红肿和剧烈疼痛的情况。秋水仙碱通过抑制炎症细胞的活动来减轻症状,但需谨慎使用,避免长期服用。 除了药物治疗,日常生活中可以通过休息和避免过度劳累来辅助恢复。活血化瘀的中成药,如三七伤药片和舒筋活血胶囊,也可以在医生的建议下使用,帮助促进血液循环和愈合。保持良好的生活习惯,注重休息和适度活动,有助于加快康复过程。

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