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糖尿病能吃淀粉吗?

内分泌科编辑
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关键词: #糖尿病

糖尿病患者日常可以吃淀粉,但要注意控制淀粉的摄取量。主要是因为摄取淀粉过多,淀粉在体内变成葡萄糖,血糖值上升。建议患糖尿病的患者在日常饮食中注意减少碳水化合物的摄入,适当多吃新鲜蔬菜和水果,规范药物治疗,有效稳定血糖值,降低并发症的发生概率。

糖尿病的预防措施

1、定期进行血糖值检查,能够立即了解血糖值浓度,发生血糖值异常时,能够立即治疗。起到有效的早发现、早诊断、早治疗的作用。

2、保持一定量的运动,积极预防糖尿病。每天适当的运动,不仅可以锻炼身体,提高身体素质,还有助于预防糖尿病。

3、控制体重,肥胖是诱发糖尿病的重要诱因。

4、合理饮食,选择低热量、高纤维素饮食,多吃水果、粗粮等食物,适当减少钠盐的摄入量。

吃什么食物可以预防糖尿病

1、苦瓜,主要是因为苦瓜具有清热解暑、解毒的作用。苦瓜,苦瓜的粗提取物具有类似胰岛素的作用,可以降低血糖值。

2、芦笋含有较高的多糖体成分,有助于适当增强体力,消除疲劳。对预防心血管疾病有很好的作用。

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