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产妇吃橘子有什么好处 这几点对身体健康帮助很大

四季饮食编辑
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关键词: #身体 #产妇

产妇吃了橘子会怎样

橘子中含有大量维生素C和钙质,这两种营养物质对产妇有补钙、防止产后继续出血的作用。

1、吃橘子补钙

橘子中还富含钙质。钙是产妇产后恢复身体的重要元素,也是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,产妇在月子期间适当的吃些橘子,不但能帮助恢复身体,而且能够通过自己的乳汁把钙质提供给婴儿。这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能降低婴儿发生佝偻病的几率。

2、防止产后继续出血

维生素C能增强人体血管壁的弹性和韧性,防止产妇在产后出血的现象。产妇在生孩子的时候,身体中的后子宫内膜有比较大的创面,出血比较多。如果适量地吃些橘子,便可防止产妇在产后继续出血的现象。此外,橘子性温,有生津止咳作用,比较适合剖腹产的妇产食用。

3、通乳

另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

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