经期不能做的11件事 经期不能做什么？

月经期间不能做什么？女性在月经期间应该注意很多事情，否则不利于健康也会导致妇科疾病，那么月经期间不能做什么呢？这是许多女性非常关心的问题，下面的小边为您详细介绍。

什么东西在经期不能做？

1、按摩

腰酸腿胀的时候，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。同样，很多女性月经期间也会习惯性地打腰来缓解腰酸胀。

但这样做是错误的。妇科专家指出，月经期间腰部酸胀是由盆腔充血引起的。此时，打腰部会导致盆腔充血，但会加重酸胀感。此外，月经期间打腰不利于子宫内膜剥落后伤口的修复和愈合，导致出血增多，月经期延长。

2、妇科检查

月经不适合妇科检查和尿检，也不适合血液检查和心电图。由于激素分泌的影响，很难获得真实的数据。

3、拔牙

恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否在月经期，但你必须知道你不能在月经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增加，拔牙后口腔也会长时间留下血腥味，影响食欲，导致月经期间营养不良。这是因为在月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纤维蛋白溶解酶，体内血小板数量减少，从而降低凝血能力，延长止血时间。

4.用沐浴液清洁阴部

月经期间，阴部容易产生异味，尤其是在夏季，但用沐浴液或热水反复清洗阴部是不健康的。相反，它很容易引起阴部感染和瘙痒。因为女性阴道在工作日是一个略酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但在月经期间，阴道会呈碱性，降低对细菌的抵抗力，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁剂或用热水反复清洗，会导致碱性增加。因此，需要选择专业的阴部清洁液来清洁阴部，特别是在月经期间。

5、喝酒

同样受体内激素分泌的影响，月经期间女性体内的解酒酶减少，容易喝醉。更严重的是，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显增加，在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，增加肝功能障碍的可能性。

6、唱K

月经期妇女，声带毛细血管也充血，管壁变得更加脆弱。此时，长时间或大声K歌曲可能会因声带紧张和高速振动而导致声带毛细血管破裂、声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变低或变厚。专业医生特别提醒女性不要长时间或大声唱歌。

7、性生活

月经期间，子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面。如果发生性行为，很容易引入细菌，逆行进入子宫腔，引起子宫感染。

8、吃太咸

太咸的食物会增加体内的盐和水的储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。

9、喝浓茶

咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，导致月经疼痛、月经延长经血过多等不适症状。

10.吃生冷的食物

过冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致经血排出不经痛。

11.穿紧身衣

臀围小的紧身裤会压迫局部微血管，影响血液循环，引起阴部充血水肿。

12.吃油炸食品

油炸食品也是欺骗女性的一大禁忌。由于体内分泌黄体酮的影响，女性在月经期间皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现痤疮、痤疮、毛囊炎和黑眼圈。此外，由于月经期间脂肪和水的代谢缓慢，此时吃油炸食品，脂肪也很容易储存在体内。

女性月经一定要碰这些东西

1、盐

盐是我们每天吃的东西。如果菜里没有盐，我们会觉得无味。适量的盐对身体有好处。但女性在月经期间不能吃太多的盐，这会对身体造成一定的伤害。为什么过多的盐会对女性的身体产生什么影响？

如果月经期间女性朋友在饮食中加入过多的盐，身体会很快吸收盐。如果月经期间体内的盐含量较高，身体容易出现头痛、情绪激动和愤怒等症状。

因此，月经饮食应特别注意盐的含量，月经是身体更脆弱的时候，不能吃暂时的口误，给自己的身体带来伤害。

2、辣椒

很多人喜欢在吃饭的时候加些辣椒酱，这将是一种独特的食物味道。我们都知道月经期间不能吃辣，但你知道为什么不能吃辣吗？月经期间吃辣会对身体造成什么伤害？让我们一起看看。

月经期间吃太多辣椒会阻碍身体的排毒。月经期间的排血是身体的排毒方法。如果月经期间的血液不能及时排出，就意味着体内的毒素不能及时排出，从而导致痛经。

我相信很多人都有痛经的感觉。然而，小编想强调的是，痛经不仅仅是一个疼痛问题。如果长期痛经可能导致子宫充血，这就是我们常说的巧克力肿块。严重者会影响生育能力。

3、酒精

月经妇女不能喝酒。我不知道你是否发现月经期间喝酒更容易喝醉？这不是经验，而是有一定科学依据的。月经期妇女雌激素分泌过多，体内解酒酶分泌减少，身体对酒精的抵抗力降低。因此，月经期妇女会喝醉。

从上述现象中，我们可以看到更严重的后果期间饮酒会损害肝功能。由于体内解酒酶的减少，肝脏的负担会增加。从长远来看，它会导致肝脏损伤和各种肝病。因此，女性朋友在月经期间不能喝酒。

4.控制不良情绪

女性在月经期间会有异常的情绪波动，但如果我们不能控制这种不良情绪，让它发展，虽然发泄很舒服，但对身体真的伤害肝脏和肺。一些医学家还认为，女性容易生气不仅会伤害内脏，还会伤害大脑。

(1)愤怒损害肝脏

当人体生气时，我们的内脏就会受到影响。中医常说：愤怒伤害肝脏，对我们来说是一种警惕。当身体处于愤怒状态时，可能会导致肝气不良，有些人甚至会感到肝脏疼痛。

(2)愤怒损害肺部

愤怒会损害肺部。你为什么这么说？我不知道你是否注意到愤怒时呼吸急促。当人体生气时，它可能会导致呼吸逆转，甚至咳嗽和喘不过气来，这对肺部有害。

愤怒本身对身体没有致命的伤害，但伴随的症状会对身体造成不知不觉的伤害。因此，在月经期间容易生气的女性朋友必须控制自己的情绪。

结论：在上述文章中，小边介绍了几个女性在月经期间需要注意的事项，你知道吗？如果月经期体内的盐含量相对较高，身体很容易出现头痛、情绪兴奋和愤怒等症状。如果你在月经期间吃太多的胡椒粉，它会阻碍身体的解毒工作。女性在月经期间会有异常的情绪波动，但如果我们不能控制这种不良情绪，让它发展，它会损害我们的肝脏和肺。