安博平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

推荐给贫血患者的营养食谱:春菊煮肉片了解一下

疾病饮食编辑 安博平台,
183次浏览

关键词: #贫血 #营养 #贫血患者

贫血患者在选择补血方法时,不仅要科学,还要选择适合自己的。饮食补血是最科学安全的方法之一,在这里,最好一起知道哪些食物能帮助贫血患者补血。

贫血患者吃什么好

胡萝卜:胡萝卜含有较高的维生素b、c,同时含有特殊的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益,是最适合贫血者吃的食物,也可以用胡萝卜煮汤但是,很多人不喜欢吃胡萝卜,我个人的做法是榨胡萝卜,加蜂蜜作为饮料喝。

烹饪:烹饪颜色黑,不干净,但烹饪中含有的铁质高,用烹饪汤烹饪,补血,适合贫血者食用。

金针菜:金针菜铁含量最大,比熟悉的菠菜高20倍,铁含量丰富,同时金针菜富含维生素a、B1、c、蛋白质、脂肪、秋水仙醉碱等营养素

龙眼肉:龙眼肉是桂圆肉,龙眼肉不仅含有丰富的铁质,还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等。补血的同时,还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等也是很好的补血食物。

面筋:这是民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。补血必须先补铁。

贫血患者营养食谱

1、糖粥

材料:每人150克,枣5~10颗,花生碎,瓜子仁少,糖10克。

做法:果仁可以全粒放入,也可以切碎放入。名洗干净,放入汤锅用清水浸泡30分钟左右,枣洗净,去核,枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量的清水,烧开后加入谷子,转小火慢慢煮,谷子粒子开花时加入枣子碎,搅拌均匀后继续煮,枣肉软烂后加入糖,花生碎,煮几分钟就可以关火。

2、春菊煮肉片

材料:春菊150克,瘦猪肉50克,鸡腿蘑菇(干)50克,枸杞10克

制作方法:春菊去老叶,洗干净瘦肉切片姜去皮切丝,鸡腿蘑菇切片,洗干净枸杞用热水浸泡洗干净锅内加入热水,春菊煮一点,立即取出,另一个锅加油加热,加入姜丝一锅锅,加入适量的水,加入鸡腿片,枸杞

最后,让我们看看贫血患者不能吃什么。

贫血患者不能吃什么

含铁的食物不能和牛奶一起吃。含铁的食物和牛奶和中和胃酸的药一起服用的话,会妨碍铁的吸收,所以吃含铁的食物补血的时候,尽量不要喝牛奶,不要吃中和胃酸的药,可以保证你的药和食物中含的铁最大可能被吸收到体内。

枣补血不宜长期食用。枣是补血的好产品,但不能长期服用。否则,肚子容易膨胀,身体会变胖。每周吃2~3次就足够了,为了不补充血液而担心减肥问题,只要注意这个问题,补充血液就不会和增肥有关。

正确的食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肾上腺稍微增粗不治疗会怎样吗 神经性偏头疼吃什么 小孩儿发热手脚冰凉 宫颈肥大有出血吗 气血虚能引起宫颈肥大吗 结石到了膀胱会尿频么 膀胱内结石进入尿道 孩子喉咙呼呼响有痰怎么办 尿道下裂术后有憩室 三角软骨损伤怎么检查 子宫隐约有点疼是怀孕了吗 肾动脉狭窄支架手术危险吗能治好吗 宫颈肥大白带减少 小孩喉软骨发育不好 肾滑膜肉瘤能活多久 宝宝大便肛门有肉突出 肺水肿治疗用药有哪些 神经衰弱怎样治疗吃什么能治疗 新生儿动脉管未闭合什么原因引起的呢 甲状旁腺的超声检查是什么 新生儿软骨是什么症状 过敏咽喉炎怎么治疗效果好呢 子宫占位性的病变是什么病变呢 小孩鼻子息肉要怎么消除 睾丸积液能自行消失吗2岁 气管有毛病怎么检查出 十个月宝宝便秘怎么调理好得快 肾衰能吃什么水果和蔬菜 鼻窦炎鼻子不通气鼻塞怎么办 宫颈肥大光滑啥意思 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 捷诺维用药后可能会有什么不良反应 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 康乐保2833特舒造口袋应该怎么使用 安佰诺用法是什么?推荐量是多少 万艾可说明书介绍的用法用量如何?