缓解痛经选择穴位按摩中药外治痛经效果好

痛经患者应注意及时治疗。不要认为痛经是每个女人都能遇到的，忽视它。缓解痛经的方法有很多，比如吃止痛药，调理食物，按摩治疗。此外，痛经患者可以在医生的指导下选择穴位按摩法进行治疗。例如，揉子宫穴、按脚三里、揉太冲穴等，也有缓解疼痛的作用。

按摩子宫穴

按摩方法:子宫穴位于下腹部，脐下4英寸，中极侧开3英寸。刺激子宫穴是直接调节女性生殖器的方法。

效果:揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果。

点按脚三里

按摩方法:脚三里位于小腿前外侧膝下3英寸，胫骨前隆外侧横指处，用拇指腹稍用力揉脚三里穴，感到酸胀，宫寒痛经患者可用艾条悬灸。

效果:点击足三里有补充血气、暖宫止痛的效果。

按摩太冲孔

按摩方法:太冲孔位于足背第一跖骨间隙中点，左手拇指腹部按摩右太冲孔，感到酸胀，1分钟后更换右手拇指腹部按摩左太冲孔1分钟。

效果:揉太冲穴有疏肝行气止痛的效果。

中药外治痛经效果好

中医治痛经以活血化瘀、温经止痛为原则，常采用以下外治疗法。

1、白药填充脐法

将适量的云南白药加入白酒调制成糊状，填充脐部，用胶布固定，每天更换1次，连续2-5天疗程。

云南白药:云南着名中成药，云南民间医生曲焕章于1902年开发成功，原名曲焕章百宝丹对跌倒损伤、创伤出血有良好疗效。云南白药由贵重药材制成，具有化瘀止血、活血止痛、消毒消肿的效果。

2、芥末涂抹法

取12克芥末，加入少量面粉和米醋，制成糊状，涂抹在足心涌泉穴，用胶布固定，每天更换一次。也可配合外敷元穴和气海穴，效果更好。

白芥子:无臭味，味道辛辣，主要用于治疗寒痰喘咳嗽、胸部恐吓膨胀、痰滞经、关节麻木、局部疼痛、痰湿注射、阴蛆肿毒等症状。

涌泉穴:在人体脚底，脚前部凹陷处的第2、3趾缝头和脚后跟连接的前3分之分之一，是肾经的第一穴。

关元穴:脐下3英寸，腹中线上，仰卧取穴。

气海穴:取穴时，可采用仰卧姿势，该穴位于人体下腹部，前中线脐下1英寸半。

中医治疗痛经以活血化瘀、温经止痛为原则，常采用以下外治疗方法。