测量月经是否正常的四个指标

周期:每个女性的周期不同，从21日到35日不同是正常的，重要的是是是否准时。定期性生活(例如，每周一次)有助于整理激素，对月经规律有很大帮助。

血量:女性月经期间失去的血量应在85克以内，持续3~7天。出血量最大时集中在前三天(占总出血量的90%)。

血块:月经期间排出的血块是什么？医生的说明是，如果经血堵塞在同一个地区，不能立即排出，囤积5~10分钟就会变成血块。血块通常在早上起床或久坐后。

月经不来:月经不来首先要排除怀孕的可能性。不怀孕的话，旅行、压力、剧烈运动、减肥过度、气候变化等会影响月经周期。激素和甲状腺失衡也会导致月经周期延长。此外，多囊卵巢囊肿或长期服用黄体酮口服避孕药也会延长月经周期。

所有女性都应该准备健康日历，建议每天顺利做简单的记录。例如，某一天出现的异常出血、某一天腹痛等细微症状，为将来检查身体提供线索。