揭露蜂王浆的养生效果 教你如何吃最养颜

蜂王浆也叫蜂皇浆。类似于哺乳动物的乳汁，因此又称蜂乳。蜂王浆是蜜蜂采用花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成分，经过充分消化、吸收后，经营养腺加工升华而成，含有丰富的蛋白质、维生素、近20种氨基酸和生物激素。珍贵，生产奇特，成分复杂，保健功能强，医疗效果奇特。

一、蜂王浆的颜色和口感

颜色:白色或淡黄色

口感:有点甜，有强酸、辣味的粘稠浆状液体。

二、蜂王浆养生效果

科学家们总结了稳定睡眠、调节血压、保护肝癌、保护大脑智育、延年益寿、美容护肤、滋养神经、加强造血功能。并广泛应用于老年综合征、营养不良、食欲不振、糖尿病、血管和血液系统疾病、神经系统疾病、肝功能调节、肿瘤抑制、风湿性关节炎、前列腺炎。

三、蜂王浆的药理作用

1、改善营养、补充大脑、提高人体免疫力的蜂王浆含有大量营养素，经常食用可改善营养不良情况，治疗食欲不振、消化不良，增强人体力、大脑力，改善情绪。

2、提高人体免疫力:蜂王浆中含有球蛋白，明显提高人体免疫力，吃蜂王浆一段时间后，人们明显感到体力充沛，感冒和其他疾病的概率减少。

3、预防心脑血管疾病:长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不规则、糖尿病等疾病患者有良好的疗效。

4、贫血治疗:蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，具有强大的造血系统、使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上用于辅助贫血治疗等疾病。

5、消炎、止痛、促进伤口愈合:蜂王浆中的10-HDA，即王浆酸具有抗菌、消炎、止痛作用，可抑制大肠杆菌、化脓球菌、表皮癣菌、结核杆菌等十多种细菌的生长。医学临床用王浆和蜂蜜制成外用沙条，用于烫伤、冻伤、外科在肛门科创面上，其止痛、消炎、改善创面血循环和营养等效果明显优于凡士林等外用沙条。

6、预防癌症:实验表明，蜂王浆可以抑制癌细胞的扩散，使癌细胞的发育发生退行性变化，对癌症发挥良好的预防作用。

7、蜂王浆是一种很好的美容剂。蜂王浆含有丰富的维生素和蛋白质，含有SOD酶，具有杀菌作用，是珍贵的美容用品，长期使用，皮肤红润、光泽、钱丽。

四、关于蜂王浆的专家问答:

1、每天喝一点蜂王浆会美容皮肤吗？

蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20种以上氨基酸、10种以上维生素，特别是b族维生素丰富，不仅营养补充剂，还具有显着的美容效果。含有的大量活性物质可以激活酶系统，使脂褐素排出体外，降低其含量。而且蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射的作用，可预防皮肤感染、发炎及辐射损伤，阻止皮肤黑色素的形成，防止及去除皱纹、护理皮肤，保持皮肤清洁白皙，维护皮肤的柔嫩、美观、健康。蜂王浆中含有微量雌激素，恰好弥补女性雌激素的不足，在现代女性更年期普遍提前的今天，这是最简单、最行之有效的抗衰老方法。睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

2、蜂王浆中的激素对人体有影响吗？

蜂王浆中确实含有性激素，如有作为人类生殖激素雌二醇、睾本酮和孕酮等。每100克含雌二醇0.4167微克、睾酮0.1082微克、孕酮0.11666微克。对人体说需要适量的性激素补充，对人体有益。对孩子来说，性器官不成熟，不提倡吃含性激素的食品，防止性早熟，但孩子身体虚弱，可以根据医生的关注，短期服用蜂王浆。

3、蜂王浆对糖尿病、贫血等患者有作用吗？

蜂王浆有助于增加血红蛋白、血小板数量，激发骨髓造血功能，调节血脂和血胆固醇，预防心脑血管疾病，有助于血压平衡。对贫血、糖尿病、动脉硬化、心肌梗塞等有一定的作用。此外，病人和虚弱者特别适合服用。

4、虚弱、重症患者适合服用蜂王浆吗？

可调节内分泌，促进新陈代谢，常用于缓解更年期综合征，辅助治疗动脉粥样硬化和冠心病的免疫功能，常用于治疗肿瘤的辅助药物，放置化疗后改善血相，提高白细胞。另外，蜂王浆对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、贫血、肝炎、甲状腺功能低下、神经衰弱、失眠、健忘、忧郁等临床常见疾病，具有良好的辅助治疗作用。

5、有人吃蜂王浆为什么会腹泻？

腹泻现象是因为服用蜂王浆的时间不当。每次饭后，胃器官都会分泌大量的胃酸来帮助食物消化。然而，胃酸对王浆有一定的破坏作用。如果此时服用王浆，反应会刺激胃运动，从而导致腹泻。

五、蜂王浆贮存方法

1、将王浆放入冰箱冷藏或冻结，4℃左右冷藏期为3个月，-5℃左右冷藏1年，-18℃以下保存2年以上。

2、蜂蜜和王浆调和，调和后的王浆室温可保存3~5个月。

六、蜂王浆的服用量和服用方法

(1)蜂王浆的服用量:

毒理学试验表明蜂王浆没有毒副作用，因此蜂王浆没有严格的剂量要求。

1、普通营养保健:每天3~5g，早晚各1次

2、体弱或疾病恢复期:每天6克，早晚各1次(胃溃疡患者请不要空腹吃酸性刺激)。

3、重症患者:每天20克-30克，每天3次。

4、年老体弱和病情严重者，适量增加，剂量增加时不发生副作用。高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者，最好在早上或睡觉前2~3小时服用。

5、青少年，儿童慎用。

(二)蜂王浆的服用方法：

1、舌下含服法：直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。

2、温水冲洗法:用不超过50℃的温水冲洗。

3、混合蜂蜜服用法:将蜂王浆和蜂蜜以1:5或1:10(蜂蜜比例大，有利于保存)混合为混合蜂王浆蜜服用，每次20-30g。

4、泡酒法:将蜂王浆和白酒调整到1:5或1:10，饮用前摇晃。

(三)蜂王浆服用的注意事项：

1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

2、健康儿童不易使用蜂王浆，花粉过敏者慎重使用。

3、蜂王浆只有坚持服用才有效果，过量服用不仅不能完全吸收人体，而且容易引起代谢障碍。

4、服用蜂王浆初期，少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆调整人体的新陈代谢，加强生理功能，排除体内毒素和废物，在中医学上被称为眩晕反应，是一种好转现象。因此，此时不能停止服用，只要减少服用量，一般一周左右眩晕反应就会减轻或消失。

错误的蜂蜜补药变毒

蜂蜜一直是养生家们最受尊敬的食物之一，无论多么好的食物，都有两面。

6个实用技巧有助于选择蜂蜜

看颜色:蜂蜜颜色的浓淡取决于蜂蜜中含有植物色素和有色矿物质的多少，正常颜色分为水白、特白、白、特浅琥珀、浅琥珀、琥珀和深琥珀七个等级。因为不同花种的蜂蜜颜色不同，所以同一种蜂蜜有两种颜色是错误的，如果果果树的蜂蜜是浅琥珀色的话，颜色会变红。

生理日喝适量蜂蜜可以缓解不适

女性有生理日综合征，但每个人的表现都不同。许多人在月经期间会感到困倦和失眠。此外，一些妇女在月经期间会感到愤怒和无常。严重的人会因严重的痛经而生病，所以妇女应该在月经期间特别照顾她们。据专家介绍，生理日可以喝适量的蜂蜜，缓解女性的烦躁和生理痛的症状。