吃什么补肾健脾?
发布时间:2022-08-1811704次收听
语音内容:
补肾健脾可以吃莲子、豇豆、山药、鲈鱼等具有补肾健脾功效的食物。
1.莲子:莲子性平味甘,具有养心安神、健脾补肾的功效。可以脾肾双补,气血并调,适于脾肾两虚同时累及于心,出现失眠不寐,遗精带下的患者。
2.豇豆:又称饭豆、长豆,性平味甘,能补肾健脾,生精填髓。脾虚食少,肾虚遗精患者适宜食用。
3.山药:山药有健脾、养胃、补肺、益肾等疗效,可以肺脾肾同调,母子相生,具有良好的补益作用。用于治疗脾虚食少、久泻不止,肺虚咳喘、气短乏力,肾虚遗精、白带过多等证有很好疗效。吃山药的时候我们可以和芡实、莲子一同煮水服食,如此配伍,往往补益效果更好。
4.鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃又可补肝肾,益筋骨。尤其适用于肝肾阴虚合并脾虚胃弱,同时表现出筋骨痿软、乏力倦怠者服用。
1.莲子:莲子性平味甘,具有养心安神、健脾补肾的功效。可以脾肾双补,气血并调,适于脾肾两虚同时累及于心,出现失眠不寐,遗精带下的患者。
2.豇豆:又称饭豆、长豆,性平味甘,能补肾健脾,生精填髓。脾虚食少,肾虚遗精患者适宜食用。
3.山药:山药有健脾、养胃、补肺、益肾等疗效,可以肺脾肾同调,母子相生,具有良好的补益作用。用于治疗脾虚食少、久泻不止,肺虚咳喘、气短乏力,肾虚遗精、白带过多等证有很好疗效。吃山药的时候我们可以和芡实、莲子一同煮水服食,如此配伍,往往补益效果更好。
4.鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃又可补肝肾,益筋骨。尤其适用于肝肾阴虚合并脾虚胃弱,同时表现出筋骨痿软、乏力倦怠者服用。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:11
肾阳虚的表现是什么
肾阳虚临床表现主要为寒证,如头晕眼花,面色㿠白或黧黑,腰膝酸冷疼痛,畏冷肢凉,下肢尤甚,精神萎靡,性欲减退,男子阳痿早泄等,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。可在医生的指导下服用同仁堂锁阳固精丸进行调理,具有温肾固精的功效。
肾阳虚如何治疗
03:21
肾虚精亏有什么症状
肾虚精亏会出现一系列表现,常见早衰、耳鸣、发脱、牙齿松动、健忘、性欲减退、男子精少不育、耳聋、耳鸣如蝉、腰膝酸软、足痿无力、健忘恍惚、神情呆钝、动作迟钝、舌淡苔白、脉弱等症状。出现肾虚精亏需及时治疗,以补肾填精为原则,患者在医生指导下用药,可以吃中成药调理,如锁阳固精丸。此外,患者也可进行中医艾灸疗法,选用命门穴、肾俞穴、气海俞穴、关元俞穴、三阴交穴、足三里穴、太溪穴进行灸疗,能滋阴补肾、固本,治疗肾虚精亏。
02:07
痛风和肾虚有关系吗
痛风和肾虚是有一定的关系的。痛风在西医认为嘌呤比较多,代谢出的尿酸比较高,一部分尿酸不能排出体外,人体尿酸高10%是因为产生尿酸高。第二种是排泄减慢,90%是排泄不足引起的,肾虚的同志,大部分排泄能力减弱,也就是说人体的肾脏功能减弱、气化功能减弱、排毒功能减弱,导致人体内产生的尿酸不能及时排出体外,出现高尿酸血症,所以这个排泄功能还是和人体的肾阳功能有关。肾气不足不能很好的运化水湿,不能把污浊之水排出体外,不能让人体的血液和水分循环起来,所以高尿酸血症,除了要祛湿热和排毒以外,更重要的是要补肾温补肾气,从而达到促进尿酸排出的作用。
01:56
肾虚会导致长期低烧吗
肾虚与长期低热无必然联系。肾虚常见类型包括:肾气虚,肾阳虚,肾阴虚。一部分肾阴虚人群会出现潮热,盗汗,头晕耳鸣的状况,它的潮热可以是手足心发热或出汗。但是一般来说,并不会出现体温长时间升高。而所谓低热,是指体温处于38.5°C以下。如长期低热,定要注意一些相关的疾病,如:感染性的疾病,结核,或是一些其他炎症。此外也要注意一些消耗性疾病,如肿瘤等。总之,肾虚与长期低烧并无必然联系,一定要寻找引起低热根本原因,积极地进行相关治疗。
什么是肾藏精
肾藏精是肾脏储存和封藏精气的功能,肾藏精分为先天之精和后天之精,先天之精是来源于父母的生殖之精,后天之精是从饮食中摄取的营养成分和脏腑代谢产生的精微物质。先天之精需要后天之精不断充盈,才能发挥其生理效应,后天之精需要先天之精的活力资助,才能源源不断的摄入和转化,所以先天之精和后天之精相互依存。如果检查出肾精气不足,患者需要到医院就医,通过服用中成药物进行治疗。而且在日常生活中也要对饮食做出调整,要多吃一些补精益肾的食物,如狗肉、羊肉、韭菜等。
02:09
造成男性肾阴虚的原因
造成男性肾阴虚的原因比较多,老年男性出现肾阴虚,主要是阴血的不足,而青年男性出现肾阴虚,主要是火旺耗伤阴液,出现肾阴虚,会导致头晕、耳鸣、头昏沉、记忆力减退、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。年轻人工作压力大,喜欢吃辛辣油腻的食物还熬夜,这都是耗伤阴液的。所以,在饮食上,一定要以清淡饮食为主,少吃辛辣油腻的食物,减轻工作生活的压力,避免熬夜,同时可以配合药物治疗或者针灸治疗来改善肾阴虚的症状。出现肾阴虚,并不可怕,改善生活习惯,增加运动,慢慢的调养,还是可以改善肾阴虚的症状。
治男性肾虚的药有哪些
男性肾虚的治疗药物,通常包括六味地黄丸、桂附地黄丸以及有温肾苏拉甫片等等。不过,建议患者最好还是先到医院接受检查,检查清楚病因以后才可以对症用药,切莫擅自用药。除此以外,患者接受药物治疗以外,最好加以食补治疗。
男生出手汗是什么原因
男生手心如果容易出汗,那么极有可能是由肾虚所导致的。如果不是这个原因,那么也很有可能是由于手部的汗腺病变所导致。除此之外,还有一部分男生之所以会手心出汗,是由于肾阳亏虚所引起。不管是哪一种原因,都最好是到医院去做相关的检查,然后对症下药。
肾虚要怎么调理
如果发生肾虚了,怎么去调理?调理肾虚,主要一方面。可以采用药物调理,另一方面,可以用非药物的疗法,比如说,针刺。再一个,艾灸,再一个,也可以采用远红外治疗这一类的方法来调理这个肾气肾阴的虚损,最后那个如果肾虚比较轻的话,也可以采用这个具有补肾作用的食物进行食疗,在这个药物治疗方面,肾虚它分肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚最常用的这个药物是六味地黄丸,肾阳虚,最常用的药物是金匮肾气丸。在这个针刺治疗方面,也是根据它的阴阳的不同分别采用对肾经,或者这个肾俞,膈俞等等这些个穴位,采用补泄不同的方法来调理这个肾阴肾阳的偏虚。另一个很重要的方面对于肾虚的治疗当中,这个艾灸作用很大,可以用艾灸,艾灸这个神阙,也就是肚脐这个部位或者神阙下面三寸关元这个穴位来温肾壮阳,在补肾阳这方面,这个效果来得特别迅速。
喝中药的禁忌
慢性疾病的出现就应该尽快的服用中草药,如此才能够达到更好的效果,而在服用中药的过程中,本身就应该掌握相应的禁忌事项,首先应该避免生冷,尽量不要吃萝卜,也应该减少辛辣的饮食,油腻的饮食,不要选择喝浓茶,这些也都是大家需要掌握的。
金匮肾气丸吃多久
金匮肾气丸一般需要服用一到两个月左右,才能发挥出最为显着的疗效,不过具体服药时间最好是谨遵医嘱,而该药物主要是具有温补肾阳的功效,可以治疗肾阳虚引起的病症,但是服药期间要注意不能吃生冷食物,也不能同房,而孕妇和肾阴虚等不宜人群要慎用。
女生肾虚怎么办才好
肾不虚人才会有劲,很多人错误的以为只有男性会得肾虚,殊不知由于女性平时不注意,肾虚已经向她们逼近。男性肾虚我们有所了解,那么女生肾虚怎么办才好呢?想要身体健康除了药物治疗,在日常生活也要多加注意,两者结合,才会有更好的效果。
女人肾阳虚吃什么药
男性肾阴虚是什么症状
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 肾虚怎么办肾虚怎么补
- 2 肾虚怎么引起的
- 3 什么是肾虚
- 4 什么叫肾虚
- 5 如何知道自己是否肾虚?
- 6 如何认识肾虚
- 7 肾虚是怎样造成的
- 8 肾虚如何避免?