月经白天有晚上没有，一般发生在出血较少的时候。子宫排出的月经血，晚上因为在卧床，少量的血液积聚在阴道内部，不表现为阴道出血，白天活动后，阴道内的血流出，表现为白天有月经晚上没有。但实际上，是否有月经血流出，与白天或者晚上没有必要的联系。如果月经量较多，无论白天还是晚上，都会有阴道出血。如果子宫内膜脱落的出血，也就是月经血较少，除了可以积聚在阴道内之外，还可以少量积聚在宫腔。白天活动时可以促进子宫收缩，而且站立位，也有助于宫腔内血液排出。同样，白天活动时站立位，也有助于阴道内的血液排出。如果晚上不是在睡觉，而是也正常活动，就会发现原来白天有晚上没有。如果晚上也正常活动，其实晚上也一样有血液排出。当然，如果出血量非常少，总会有部分血液积聚在子宫内，然后再排出，而表现为这几个小时没有血，而另外几个小时有阴道出血，这些就和白天晚上没有多大关系了。所以月经刚刚干净时，可能月经还没完全结束，白天活动后仍有少量血液流出，这时候一般表现为褐色分泌物，这个阶段还是要尽量避免性生活等，以减少感染疾病的几率。月经彻底结束后，宫颈口分泌物才会起到足够隔绝细菌进入宫腔的作用。

正常情况下，月经血颜色应该是暗红色的，不稀、不稠、没有血块的，如果经血出现黑色，有可能是由于出血量比较少，经血不能顺畅的排出，所以造成了经血沉积日久，而成了黑色的血色。中医认为往往属于气血亏虚、肾虚的表现。另外，还有的人是由于感受了寒邪，有可能造成寒凝血瘀而出现出血排出不畅，出现了血块凝滞，所以可能会除了血色比较黑。还有的人可能会出现一些夹有血块，伴有下腹疼痛的情况。所以如果出现经血的颜色变得黑色，或者是夹有一些血块，建议还是到医院来就诊，看看情况到底属于哪一种。像如果出现血量特别少、血色黑，可以在月经来潮的第二天到第四天，空腹来医院查性激素六项和甲状腺功能，来看看是否存在一些内分泌，功能失调的情况，如果伴有一些痛经，建议也可以考虑查一下子宫附件的B超，可以看看子宫内膜的厚度，看看盆腔有没有长囊肿，有没有炎症的情况。这时候如果有盆腔的炎症，子宫内膜的炎症，有可能都会发生月经血的颜色出现变化，或者月经的量出现变化。还有的人出血量特别少，也可能是由于在手术之后出现的，像人流之后出现的血色特别暗，特别少，也要考虑会不会有子宫内膜炎或者宫颈粘连情况。还有的人发生在人流之后或者是宫腔操作之后，出现月经量少、颜色特别暗，这种情况也要注意排除会不会出现宫腔粘连或者是宫颈粘连，或者子宫内膜炎的情况。这种情况也可以到医院来就诊，做个B超看一下，如果长期出现血色黑、血量少，还是应该及早地进行中医的调理治疗。平时也要注意生活有规律，不要熬夜，适当吃一些补气养血的食物，像常吃的大枣、枸杞子、黑芝麻，这些都可以具有补肾的作用，也可以养气血。所以，饮食上注意不要吃辛辣、生冷的食物，平时也要注意休息，保持充足的睡眠，保持心情愉悦。

在月经期的时候，饮食上应该是要有一些注意的。一般汽水不会影响月经，但是还是要注意不要大量的饮用，或不要喝一些冰镇的。因为在月经期的时候，中医认为经血下行，血得温则行，得寒则凝，所以如果喝一些冰镇的饮料，就有可能造成感受寒邪，寒凝可以造成血瘀，淤血阻滞，不通则痛，有的人可能会出现痛经。所以，在月经期的时候，可以喝汽水，但是不要喝冰镇的，要喝常温的，这样是不会有坏处的。另外，产气的饮料，有的人可能喝着会有一些欣快的感觉，所以有一些人有痛经，此时喝，有可能会使痛经能够产生缓解。

月经期最好不要服用如活血化瘀类的药物，因为可能会导致月经量过度的增多，甚至导致出现贫血的情况，所以月经期活血化瘀类的药，或中药尽量不要吃。月经期间建议大家最好是不要吃泻药。因为月经期间，机体的免疫力呈现下降的状态，如果服用泻药后，腹泻的状态下，机体的免疫力会进一步的下降，此时可能会出现一些意想不到的问题，如由于免疫力下降，导致外感风寒，导致感冒发烧这些问题。所以月经期间，影响到身体状态的药物，不能吃。

女性在经期期间，不建议做光子嫩肤和其它的激光治疗。激光治疗是通过机体组织，对不同波长光波吸收不同的原理，使机体的色素细胞吸收激光能量，产生坏死、凋亡，达到祛除色斑、色沉的目的，同时改善局部的静脉回流和淋巴回流，达到治疗的效果。激光治疗过程对机体的损伤小，即便是这样，不建议女性患者在月经期间进行激光治疗。月经期间是女性机体处于最低潮时期，此时机体免疫力，抵抗外界入侵的能力以及修复应激能力比较低下，女性身体在这时期不处于最佳的状态，此时做有创的手术，其出血、感染等，出现并发症的可能性会大大增加。激光的治疗同样不适合。可能会出现恢复情况缓慢、肿胀等，影响到治疗效果。因此在女性月经期间，不建议进行激光治疗，可以等月经期过后1周左右进行治疗，这样才有可能达到理想的治疗效果。建议大家做激光治疗或者其它有创治疗，尽量避免月经期，等待月经期过后，再进行相应的处理。