子宫内膜的厚度是随着月经周期出现周期性变化的，如果子宫内膜厚度是7mm，要看月经的周期来判断厚度是否是正常。女性一般在月经来潮前，子宫内膜的厚度是最厚的，一般可以达到1cm以上，月经来潮之后，子宫内膜脱落，子宫内膜会变薄，月经刚完的时候，子宫内膜是比较薄的，一般在0.5cm左右。在女性卵泡期至排卵之间，这时候子宫内膜会逐渐增厚，处于增殖期的变化，一般子宫内膜会在0.7到1.1cm之间。如果子宫内膜的厚度是7mm，要结合月经的周期，来判断是否是正常的。如果在月经刚完的时候，子宫内膜是7mm厚度，就说明子宫内膜还是偏厚的，这时候B超也会写出子宫内膜是否是均匀，如果子宫内膜不均匀，或者有一些无回声，或者中等强度回声，要注意排除一下，是否存在子宫内膜息肉的可能。如果在月经快来的时候，子宫内膜的厚度是7mm，这时候就认为，子宫内膜是处于比较薄的情况。有的人子宫内膜过薄，可能会伴有不孕症，或者容易出现流产，会出现月经过少的一些情况，所以来判断子宫内膜的厚度，一定要根据月经的周期来判断，看看是属于月经什么时期，如果子宫内膜是在排卵期的时候，内膜厚度是7mm，这时候没有其他的一些情况，好比没有子宫内膜不均匀，或者其他的情况，这时候往往认为子宫内膜的厚度是属于正常的。绝经之后，女性的卵巢功能会丧失，所以子宫内膜的厚度也会比较薄的，一般在绝经之后，子宫内膜的厚度是不能超过5mm的，如果绝经之后子宫内膜厚度是达到7mm，伴有一些不规则阴道出血，建议及早到医院来就诊，以免发生宫腔的一些病变，所以必要的时候，还需要做宫腔镜检查，来判断一下子宫内膜的情况。

一般大姨妈走后的第一天同房是不会怀孕的，因为这时候是属于安全期。计算安全期的方法，一般是根据月经的周期来计算的，安全期是指的在月经来潮之前的前7天，和月经来潮之后的8天之内。所以大姨妈走后的第一天，这还是属于安全期的时候，怀孕的几率非常小的，但是一般不建议在这个时间进行同房，因为在大姨妈刚完的时候，这时候宫颈口有可能还是属于开放的状态，而且阴道由于在来月经的时候，有经血的冲刷，所以阴道的自净环境也是受到破坏的，这时候抵抗力相对来说是比较下降的。在这个时间同房就有可能会导致引发阴道炎或者宫颈炎，严重也可能会使细菌病毒上行感染造成了盆腔炎，所以在这个时期同房，很容易导致妇科的炎症发生，所以不建议在这个时间同房。另外，如果不想要孩子的女性，还是积极的进行避孕措施来更有效的防止怀孕，像如果同房的时候带避孕套，就可以起到预防怀孕的方式，如果正确的使用避孕套，可以达到99%的避孕效果。还有也可以采用其他的避孕方式，像口服避孕药，一般建议可以吃短效的口服避孕药，也就是每天吃的避孕药，如果按照规范每天吃，没有漏服的情况下，避孕效果也可以达到百分之八九十以上。还有如果长时间不打算要孩子的人，也可以考虑带宫内环来进行避孕，宫内环避孕方式来说，也是比较经济实惠的方式，它的避孕效果也可以达到98%以上。所以，如果不打算要孩子，还是应该积极避孕，不建议在月经刚一完的时候，就进行性生活，这时候容易导致妇科炎症的发生。

月经血是黑褐色的，可能是由于经血在宫腔内淤积，不能排出或者排出不畅导致的，可能受体内的内分泌激素的影响，或者是受到寒凉刺激，或者是过度减肥，或者是环境改变，或者是精神压力过大等原因，也可以影响月经的情况。正常月经血应该是不稀不稠、色暗红、没有血块、没有特殊气味的，正常情况下，月经量一次大概是20到80ml，经期应该是3到7天，如果月经血成为黑褐色，在临床上这种情况还是比较多见的，也可能会和出血量少不能及时排出，受到阴道里边酸性环境的影响，而使经血变成褐色，如果经常出现这种情况，还是建议及早到医院来就诊，看看是否存在一些内分泌失调的原因。如果只是在月经第一天，或者快结束的时候出现这种情况，就有可能是由于血在阴道内留存时间比较长，而发生了褐色的改变，中间出血都是鲜红色的，正常的血量，这种情况也是属于正常的，是不需要进行治疗的。如果经常出现月经血的颜色比较暗，量少或者是伴有腹痛、腰酸等情况，就有可能是属于内分泌失调、月经失调这种疾病，建议到医院就诊，可以在月经来潮的第2天到第4天，空腹查一下性激素六项、甲状腺功能和抗缪勒管激素等，通过这些激素的检查，来判断是否存在卵巢功能的异常，从中医的角度来讲，这种月经量少，往往可以属于肾虚症、宫寒或者是血瘀症而导致的。具体的情况，还是应该到医院来进行面诊，通过辨证论治来进行治疗，出现这种情况，首先也要注意生活规律、不要熬夜、少生气，平时也可以适当吃一些温热的食品来进行补肾的治疗，像可以吃大枣、阿胶、多喝红糖水，对这些都是有缓解的作用。

从我们医学的角度、生理的角度，来月经是可以洗头的，我们洗头其实不可能是冷水，除非南方人要冲凉的话，这个可能会对冷刺激有关的、精神心理因素有关的、比较敏感的人的话，可能会影响。一般月经期应该是洗头没有问题，其实洗淋浴也是可以的，主要是不能够盆浴，不能够性生活，就说你阴道不干预的话，单纯一个洗头是完全可以的。所以不要因为我来月经了，我什么都不能干了，当然水热一些还是好一些，但是应该不影响什么。所以月经期饮食生活只要正常的话，应该不影响，如果说你很不舒服，你不想洗，那是另外一回事了。

在月经期间可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜属于比较温和性的食物，那么在一定程度上可以缓解痛经，另外蜂蜜还具有抗菌、消炎、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，含有丰富的营养物质，比如说葡萄糖、蛋白质、维生素、氨基酸等等。所以可以喝蜂蜜。不过要根据自己的情况，也不是说你必须要喝蜂蜜水，也不是说你必须不喝蜂蜜水，只要你需要，那是可以喝的，不受影响的。根据蜂蜜的功能、特性，什么东西都不能太过量，什么东西也不能太讲究。所以一般情况下，经期肯定是能喝蜂蜜水的。