低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

按照诊断标准来说，血压90/60以下的属于低血压，所以血压90/60不算低血压，应该是正常血压，或者是偏低的血压。判断血压是否属于病理状态，不完全是单纯凭着一个血压来判断，还需要根据病人以前的血压情况和是否有一些症状，或者是否伴发了一些严重的疾病，来判断这个血压是否有病理情况。如果是这个人平时血压一直就是属于偏低的状态，那90/60的血压是属于正常情况，不需要去处理。如果这个人是服了降压药以后，血压突然的下降，那就说明服药过量了。所以就是一定要根据病人的具体情况来做出正确的判断，是否是低血压。

血压低是指外周动脉血管压力处于低水平的状态，而且对于血压低并没有明确的诊断标准。一般认为血压低于90/60毫米汞柱就是低血压，能引起血压低的原因很多，有生理性的原因也有病理生性的原因。第一，生理性低血压是指血压虽然低于90/60毫米汞柱，但是不会有任何症状，也不会影响健康，更不会引起心脑血管疾病或者其他疾病。对于这一类的低血压，临床上没有必要做处理。第二，病理性的低血压可见于多种疾病。1、体征性低血压，一般是由于神经功能失调引起，可以出现头晕、乏力等症状。2、慢性消耗性疾病，比如各种慢性长期感染，比如结合形成窦道的慢性骨髓炎等，营养不良、慢性消化性系统、溃疡、肿瘤等，都可以引起低血压。长期卧床的患者也会由于营养不良的因素引起血压低。第三，心血管疾病，最常见的是冠心病、心功能不全甚至心衰。还有一种是血管迷走性晕厥，是由迷走神经引起周围血管的扩张，心动过缓等导致回心血量减少，引起急性脑供血不足，可出现头晕，甚至晕厥等症状。第四，其他方面的疾病，比如脑血管疾病、大出血等等，也可以引起急性低血压。第五，过敏也可以引起血压下降，严重的可以引起休克。不同原因起的低血压在治疗处理上也不相同。需要根据患者的具体情况，选择合理的治疗。

低血压的原因可能由于心脏功能问题、贫血、甲状腺功能减退、某些恶性疾病。引起低血压的原因有很多，分为两大类，第一类是生理性的低血压，表现正常的人，血压低于90/60mmHg。生活不受影响，没有任何的生理异常。第二类是病理性的低血压，由于各种病因引起低血压，心脏功能出现问题，例如心衰、陈旧性心梗，心脏收缩功能差可能引起血压偏低，还有贫血、甲状腺功能减退、某些恶性疾病等引起严重消瘦的情况也会引起血压偏低。还有一种是体质性的低血压，多见于老年人和年轻女性，血压低于90/60mmHg。没有其他特征，出现头晕、乏力、运动能力下降等低血压的症状。

在日常生活中如果出现低血压，患者往往可能会出现头晕、乏力、眼前黑朦。患者在改变体位的时候，即从坐着或躺着突然站起来的时候出现一过性的头晕，过几秒钟之后症状消失。这是日常常见的低血压症状。此外，还有一些比较严重的疾病导致的低血压，可能会伴随着其它的更严重的症状，比如患者出现少尿，如果患者血压太低，肾的灌注不足，常常导致尿量减少，甚至无尿。此外，还有的患者可能会出现出冷汗的状态。一些病人可能会出现脑灌注不足，脑梗塞的症状，比如一侧肢体的偏瘫，甚至失语，随着血压的提高，症状会得到改善，为一过性的脑供血不足，但是有些症状不能得到改善，逐渐演变成脑梗塞。