月子里并不建议刮痧。刮痧的情况比较普遍，有很多的病症，包括咳嗽，包括头痛，包括入睡不足，睡眠差等等这些，都能进行刮痧治疗，有时候刮痧治疗对颈椎病和头痛都有非常好的一个治疗效果。孕产期最好不要刮痧，因为刮痧的过程是一个泄法，中医来讲有补法有泄法，刮痧大量的常见的大概率的是一个泄法，通过泄法来排除体内的湿毒或者是其经络阻滞这样的一个现象，在泄的同时就有容易导致气的外泄，而在孕产妇的女性朋友们是要需要固养的，那个时候是要固练肾精的，所以在阶段不建议做太多的刮痧治疗。

奶水吸不出来分多种情况，有时奶量较多，但是乳房涨奶明显，有硬结吸不出来。要先揉奶，硬块揉开之后，就可以吸出来了。有时是乳房瘪的，本身没有奶汁产生，当然吸不出来。这种情况又分两种，一种是有产后大出血、席汉氏综合征等等，根本就没有乳汁生成，也没有办法处理，需要牛奶代乳品喂养。另一种是没有产后大出血这些特殊情况，单纯的奶量较少，可以给与多吃肉类等饮食上催奶处理。奶水吸不出来，有时是奶涨，局部硬结导致乳房涨绷绷的，这时往往就吸不出来。这种情况先要揉奶，一般来说，揉奶有一定的技巧，要顺着线管的方向，向乳头的方向按摩，这样才可以揉出奶来，不能顺时针或者逆时针方向按摩，这样是没有效的，而且可以请催奶师揉奶，一般来说，会更有效果，奶的硬块揉开之后再吸奶，一般就非常容易了。如果局部有硬结，不揉奶、不吸奶是非常危险的，常常会并发乳腺炎，如果有乳腺炎，局部会表现为硬结，有压痛，有疼痛，局部会充血、发热，常常伴有全身发热，在吸奶、揉奶之后要给与抗生素、抗感染治疗。有时奶水吸不出来，是奶量生成过少导致。如果遇到产后大出血，席汉氏综合征，就只能改用牛奶喂养，一般来说，各种治疗是无效的，如果没有这些严重情况，单纯的奶水较少，可以多吃肉类食物，包括牛肉、瘦猪肉、羊肉等等，最好炖着吃，连汤带肉一起吃，有最好的下奶功效。

产妇可以喝黑豆豆浆。黑豆豆浆是一种非常常见的食物，是由黑豆加水磨制而成的，富含丰富的蛋白质，维生素以及其他的一些营养成分，可以起到补充营养，提高免疫力的功效，对于产后的恢复不会造成不良影响。分娩的时候用力过度，再加上失血，对于体质的影响是比较大的，因此需要加强营养来迅速的恢复体质。除了黑豆豆浆之外，还可以多吃一些其他的食物，比如猪肝，瘦肉。牛奶，绿色蔬菜等，能纠正贫血。还要注意多下床活动活动，减少恶露量，增强体质。

产妇在坐月子期间是可以适量的吃蛋挞的，蛋挞主要是用面粉、鸡蛋为主要原料制作成的一种营养的食品，味道非常的甜美。吃了后可以有效的促进胃肠内的消化液的分泌，从而会增进食欲，加速胃肠道的蠕动，改善女性便秘的情况。而且蛋挞中富含有优质的蛋白质，氨基酸的含量是比较多的，可以改善人体抵抗力低下的情况，因为产妇在产后容易出现虚弱的情况，蛋挞可以有助于增强女性的体质，而且蛋挞中的维生素也可以缓解视疲劳，维生素e还可以抗氧化。蛋挞这种食物也容易被机体消化吸收。但是蛋挞由于富含有高热量，高蛋白，不太容易被机体所消化，所以在胃肠功能较差的人群中呢，是要避大量服用的，可以少食多餐。

顺产坐月子大约是需要42天。这段时间要注意观察阴道流血的情况，如果出血超过两周，应该及时的复查。B超了解产后子宫恢复的情况，同时要注意休息，避免疲劳熬夜，避免寒凉、生冷的饮食，避免长时间的卧床不起，还要适当的活动，这样有利于促进子宫盆腔的恢复。所以女性一般在产后42天的时候到医院进行复查，可以在医护人员指导下来进行身体更好的恢复。可以每天做一些简单的锻炼，或者是产后的体操，这样有利于身体的恢复，并保持了良好的体型，要尽早的给宝宝哺乳，也不要吹风受凉。