神经衰弱的饮食需要注意以下4个方面：1、不要吃刺激性大的食物。刺激性大的食物包括辣椒、花椒、生姜等，而且咖啡、酒、茶等也属于刺激性大的食物，这些食物会使神经更加兴奋，对神经衰弱的恢复没有任何帮助；2、不要吃油腻的食物，如肥肉、香肠、熏肉等，这些食物不好消化，神经衰弱的患者进食后可能会引发失眠；3、不要吃胀气类的食物。胀气类的食物包括红薯、萝卜、豆制品等，胀气类的食物会导致患者入睡困难；4、糖分高的食物。糖分高的食物会干扰神经系统功能，从而加重病情。

神经衰弱的发病机制包括以下三点：1、生理素质和个性特点。如果个性为孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁等，很容易患神经衰弱。因为神经衰弱主要病理生理基础是大脑皮质内抑制过程弱化，在意志过程当中，神经细胞会相对增高，这样便会使神经细胞的能量大量消耗；2、营养不良、内分泌失调、感染等。这些因素也会对神经系统产生不良影响，从而诱发神经衰弱；3、人格病理。神经衰弱是一种人格障碍的特殊表现，如果长时间处于疑虑、恐惧和紧张当中，头部会有不适感，这种感觉会演变为神经衰弱。

神经衰弱和植物神经紊乱可以从症状进行区分。神经衰弱主要的症状会表现出身体疲劳、脑力疲劳、精神兴奋、睡眠障碍等，植物神经紊乱主要的症状会表现出胃肠道功能紊乱、易出汗、低血压等。神经衰弱和植物神经紊乱是两种不同的疾病，具体的治疗方法会有所差异。神经衰弱的治疗分为药物治疗和心理治疗两大方面。植物神经紊乱的治疗主要是以药物为主。患者需要到医院找专业的医生进行诊治，在接受治疗的时候，患者要多注意休息，而且要保持一个平稳的心情，这样才有利于身体恢复。

神经衰弱需要根据实际的原因来治疗，如果是因为植物神经紊乱导致的神经衰弱，可以服用改善植物神经紊乱药物治疗，比如：谷维素。症状严重的情况下，也可以小量服用倍他乐克，要在医生指导下服用药物。如果是因为抑郁或者压力过大引起的神经衰弱，则需要服用抗抑郁药物，比如：黛力新。神经衰弱患者会出现紧张性头痛以及头晕症状，还有可能会失眠，如果头痛的症状严重，也可以服用布洛芬或者芬必得来缓解，且服用一些安神补脑的药物。除了用药以外，患者在平时可以多运动，运动能放松心情的，对于疾病治疗有帮助。也可以采用针灸来辅助治疗。

神经衰弱可以表现为患者入睡困难或者是醒的早，另外可以表现为白天精神的烦躁或者是情绪的改变、高兴不起来，或者是有部分患者表现为注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等表现。那么在早期的时候，我们以前尤其是中国，认为有神经衰弱这么一个诊断。但国际上不承认这一诊断，国际上已经把上述的症状仔细的分为患者可能是焦虑，也可能是抑郁的一个病症。所以，神经衰弱是在中国的特定的场合下有这么一个诊断，但是国际分类已经否定了这么一个诊断。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。