安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

每晚做梦是怎么回事

发布时间:2020-10-2663149次浏览

每晚做梦有可能是心理焦虑或者是精神紧张导致的,也有可能是睡眠环境不够安静。如果失眠多梦发生的较频繁,那也有可能是神经衰弱或是呼吸暂停症引起的。

每天晚上做梦会影响到睡眠质量,这说明睡觉是比较浅的。如果是深度睡眠的话,醒来之后很难会记得自己做了什么梦,而且会感觉很轻松。那每晚做梦是怎么回事?
  一、每晚做梦的心理原因
  每天晚上都做梦,而且感觉很累的话,很有可能是出现了某些心理问题。长时间处于焦虑的状态下,或者是精神过度紧张的话,是很容易造成做梦频繁的。所以出现这种症状之后建议多出门运动散心,尽量放松心情,不要让自己长时间在高压的状态下。
  二、每晚做梦的环境原因
  睡眠环境如果不是很安静的话,也是会造成每晚做梦的。睡觉的时候一定要记得将手机调成静音,这样可以避免铃声干扰睡眠。只要正常进入深度睡眠,那基本上是不会做梦的,就算做梦再醒来之后也会忘记,不会给日常生活带来太大影响。
  三、每晚做梦的疾病原因
  1.神经衰弱
  神经衰弱同样会造成失眠多梦,但神经衰弱一般可以通过服用谷维素进行治疗,平时也可以多补充维生素B。
  2.呼吸暂停症
  呼吸暂停症多出现在肥胖人群的身上,因为肥胖人群在睡眠的时候脂肪会压迫到咽喉部,这样就会导致呼吸困难,在睡觉的时候就会呼吸暂停。呼吸暂停会刺激到大脑神经,导致大脑神经过度活跃,这样就很容易让人每晚做梦,而且也会使睡眠质量下降。

相关推荐

03:23
神经衰弱怎么调理
神经衰弱吃什么药效果最好神经衰弱吃什么药需根据原因决定,有些原因不需要吃药。引起神经衰弱常见原因有工作与学习压力大、长期心理冲突、心理障碍、情感障碍、不规律生活作息致生物钟紊乱等。神经衰弱治疗在排除器质性疾病引起的可能后,包括心理行为治疗、西药治疗及中药治疗三个方面。心理行为治疗上要引导患者保持乐观开朗的心态,规律生活作息,避免熬夜,经常性与家人或朋友分享压力;西药治疗方面可服用苯二氮䓬类药物镇静、助眠,β受体阻断剂药物抑制交感神经兴奋,三环类药物抗焦虑治疗;中药治疗可选用安神补脑液、养血安神片等药物。改善神经衰弱的食物神经衰弱的患者可以吃一些有养心安神、助眠作用的食物。临床常见的有酸枣仁、百合、红枣、莲子,在晚上睡觉前可以用捣碎的酸枣仁泡水喝,有安神助眠的作用。晚上可以用百合、红枣、莲子煮粥喝,有养心安神、帮助睡眠的作用。神经衰弱的患者一般容易出现精神疲劳、身体乏力、睡眠障碍以及爱发脾气等表现。睡眠改善之后可以逐渐的改善精神疲劳、神疲乏力等神经衰弱的症状。神经衰弱失眠小偏方没有治疗神经衰弱的小偏方。神经衰弱失眠的治疗方法,建议可服用药物来缓解症状。如口服乌灵胶囊,谷维素,刺五加等,对治疗神经衰弱失眠有很好的效果。日常生活中也要注意调整,要保持良好的心态。积极乐观的心态,对待任何挫折和困难都要积极的面对。神经衰弱失眠可以每天睡前喝一杯热牛奶,牛奶也有安神催眠的作用,或是睡觉前喝一杯热糖水,也会帮助很快入眠,也可以每天晚上在睡觉前用一勺食醋兑冷开水喝。在平时要对患者树立信心,要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。再配合药物治疗,减轻症状。神经衰弱按摩最佳部位可以按揉涌泉穴。涌泉穴位于足底,因为足底是穴位最丰富的地方,并且对治疗全身疾病都有一定疗效,用拇指按压足底正中间凹陷的地方,一次按揉一分钟左右,可以多次进行,缓解神经衰弱。神经衰弱用按摩的方法可以有一定的缓解。可以用掌心从上到下的推拿背部,让患者取俯卧位,平趴在床上,按摩的人用掌根从下到上推拿患者的背部。
缺维生素b会导致神经衰弱吗
缺维生素B会导致神经衰弱。维生素B主要参与人体能量代谢,能够使神经细胞能量处于充沛的状态,可以缓解情绪过度紧张、焦虑以及抑郁导致的症状。主要维生素B族也是糖代谢过程中比较关键的物质,身体的肌肉以及神经所需要的能量主要吃糖类提供。维生素B族也和身体脂肪代谢有关,当身体脂肪代谢功能变差时,则会引起痘痘、痤疮以及移植性皮炎。如身体长时间缺乏维生素B,也会对消化系统造成影响,身体会表现出消化不良、便秘以及口臭等现象。可以到医院做微量元素检测,针对检查结果进行补充。
语音时长 01:17

2021-05-10

74469次收听

神经衰弱吃什么药最好
神经衰弱需要服用精神类的药物,同时还要在服以中成药。神经类的药物包括抗抑郁和抗焦虑的药物,抗抑郁的药物主要包括氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明,抗焦虑的药物主要包括氯硝西泮、地西泮等,中成药物可以选择清脑复神液、补肾益脑丸等。不建议神经衰弱的患者私自用药,患者要到医院找专业的医生,医生明确病情的轻重程度后,会选择合适的药物进行治疗。服用药物期间,患者还要再接受心理疏导,心理疏导能够缓解患者的恐惧,而且还能帮助患者正确的认识疾病,对病情的恢复有很大的帮助。
语音时长 01:08

2021-05-10

87708次收听

神经受损一般要多久可以恢复
神经受损恢复的时间,需要结合病情的轻重进行判定。如果神经受损比较轻微,一般需要三个月的恢复时间,因为神经恢复是最慢的。因为神经长得慢。如果神经受损比较严重,恢复的时间便要有所延长。神经出现受损时,需要尽快的到医院找专业的医生进行治疗,因为受损一个月是神经恢复的最佳时间,可以使用营养神经的药物,常用的就是甲钴胺,它的主要成份是维生素B12。神经损伤的治疗主要有非手术疗法和手术疗法。非手术疗法目的是为神经和肢体功能的恢复创造条件。防止肌肉萎缩和关节僵硬的治疗措施,伤后和术后均可采用。手术疗法,神经损伤后修复的时机很重要,原则上愈早愈好。 锐器伤在早期清创时,即可进行一期神经吻合术。火器伤早期清创时对神经不作一期修复,待伤口愈合后1~3个月再次手术吻合神经。神经修复的效果,青年人较老年人好,纯感觉和纯运动神经较混合神经为好,近末梢较近中枢为好,早期修复较晚期修复好。
语音时长 01:46

2021-05-10

89979次收听

神经衰弱会自己恢复吗
神经衰弱会自己恢复,不过只局限于病情轻微的患者。如果神经衰弱比较严重,对患者的日常生活已经造成了严重的影响,自愈的可能性很小。神经衰弱属于心理疾病,主要的症状是情绪紧张、睡眠障碍、注意力不集中、肌肉紧张性疼痛等。如果上述症状比较轻微,患者可以通过自我调节进行恢复,自我调节主要是改善作息、情绪调整、运动、培养新的兴趣爱好。如果上述症状比较严重,自我调节不会特别理想,建议患者尽快的到医院找专业的医生进行针对性的治疗,治疗包括药物治疗和心理疏导。
语音时长 01:12

2021-05-10

70389次收听

什么食物对神经好
有不少的食物对于人体的神经都有好处,能有效改善神经衰弱症状,常见的食物有香蕉、红枣、桂圆、苹果、核桃等等,具有放松人体的效果,可有效减轻个人压力,维护人体神经,缓解失眠以及健忘等症状。
神经衰弱确诊需做哪些检查
神经衰弱需要做血常规、脑电图以及头颅CT,还有核磁共振检查,根据患者的症状以及检查的结果,综合判断是否是神经衰弱。如果患者还出现了肠道疾病,比如腹泻,胃痛等症状,还需要做腹部彩超检查,以及胃镜检查。有胸闷、心慌症状的患者需要做胸部彩超以及胸部CT检查。大部分的神经衰弱是因为患者压力太大,精神抑郁引起的。当然,也有可能是因为患者感染了病毒导致的,所以需要做血常规检查,确定具体感染原因。确定为神经衰弱之后可以服用营养神经的药物,以及抗抑郁药物治疗,特别要注意改变自己的生活习惯,多放松自己,多做有氧运动,且早睡早起。
语音时长 01:07

2021-01-26

79498次收听

神经衰弱要做哪些检查
神经衰弱需要做得常规检查项目为:医生查体、实验室检查,影像学检查以及其他特殊检查项目。
02:40
神经衰弱怎么治疗
神经衰弱症状轻的患者可以采用健康教育或心理治疗,包括认知行为疗法,知识性的心理治疗或者放松训练。症状比较重的患者可以采用药物治疗或者药物联合心理治疗。目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍。对于症状比较轻的神经衰弱患者,可以给予一些健康教育或者是心理治疗,包括认知行为疗法,知识性的心理治疗或者放松训练。如果程度比较重,或者患者伴有比较严重的失眠和精神痛苦,而且有可能会严重的影响到患者的躯体疾病的治疗,可以采用一些药物治疗或者药物联合心理治疗,这些药物可以选择新型的抗抑郁药,可以有效的改善患者的神经衰弱的症状,实际上神经衰弱就是一种心理和情感的障碍。
02:46
神经衰弱怎么办
神经衰弱这个词最早来自西方,在美国精神疾病诊断和统计手册第三版里,用焦虑症、抑郁症或者强迫症,取代了神经衰弱。神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍,可能跟患者的躯体疾病、人格特征、认知特点、社会支持、经济状况等社会心理因素有关,所以应该进行综合性的治疗。症状比较轻的患者,可以给予健康教育和心理支持;如果患者伴有严重的失眠,精神症状比较严重,或者影响躯体疾病,可以采用药物治疗或者药物联合心理治疗,建议去精神科进行针对性的治疗。
一睡就做梦是什么原因
一睡就做梦可能是精神状态不佳、睡眠环境改变、睡眠习惯改变、神经衰弱、心肾不交等有关。具体分析如下:
中医治疗怎么治疗神经衰弱
神经衰弱是由于患者们在平时生活中压力过大、情绪起伏过大引起的一种精神病症。这时候患者们可以通过中医疗法来进行治疗。这时候患者们可以喝五味子茶饮,服用田七粉,按摩膻中穴、心俞穴来进行治疗,都可以起到非常好的效果。
01:45
什么是神经衰弱
神经衰弱可以表现为患者入睡困难或者是醒的早,另外可以表现为白天精神的烦躁或者是情绪的改变、高兴不起来,有部分患者表现为注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等症状。其实在早期的时候,尤其是在中国普遍认为有神经衰弱这种医学诊断。但国际上不承认神经衰弱这种诊断,国际上把上述的症状仔细的分为可能是焦虑,也可能是抑郁的病症。所以,神经衰弱是在中国的特定的场合下的一种诊断,但是国际分类已经否定了神经衰弱这一诊断。
01:45
神经衰弱症状
神经衰弱这个术语目前比较罕见,现在临床上更多地诊断为焦虑、抑郁。神经衰弱在以前主要的表现症状是患者头晕、胸闷、心慌、记忆力下降、精力不集中,还可能伴有睡眠的障碍如入睡困难、早醒、睡眠时间少、多梦等等。另外患者还可能有其他的一些躯体不适,如恶心呕吐、胃肠道不舒服、关节的疼痛等非特异性的躯体症状。这些症状都是神经功能低下的表现,目前把这一大类症状通归为焦虑抑郁的症状,治疗神经衰弱主要是抗抑郁治疗。所以,把这类症状归为焦虑抑郁来进行抗焦虑治疗非常合适,也非常必要。
神经衰弱失眠怎么治疗
其实在生活中有很多人都会因为神经衰弱而引发失眠的现象,而这种失眠的现象也需要尽快的改善,否则必定会影响到个人的健康,那么在改善的时候也有很多不一样的方法,可以选择情绪调节的方式,也可以通过多做运动的方法,必要的情况下也可以选择服用药物。