高血压身体肥胖的病人，应该积极的服用降压药物控制血压，可以通过合理的饮食，多做有氧运动以及减脂运动的方法减肥。平时忌口是非常重要的，一定不要吃猪肝、猪心、猪肚、猪肾等动物的内脏；不要吃油炸的食品以及过于油腻的食物；也尽量不要吃熏烤类的食物。可以适量的吃芹菜、海带、黑木耳、白菜、菠菜等蔬菜；吃一些猕猴桃、橘子、苹果、香蕉等水果。应该多参加登山、游泳、骑自行车、散步、快走、慢跑等运动。也可以适量的做一些减脂运动，有利于尽快的控制体重。

血压和心脏有直接关系，血压主要指的是血液对血管壁的压力，血压的产生和心输出量以及心脏射血时对主动脉血管壁造成的侧压有一定的联系。当血压长期处于较高的状态时，为适应高血压的状态，心脏射血时需要的力量也会相应增加，时间一长即可导致心肌代谢性代偿性肥厚，从而产生高血压性心脏病。严重时，也会导致心力衰竭出现。因此当患者患有高血压、时建议，应及时口服降压药物，将血压维持在稳定的状态，避免因血压数值过高而导致心脏负担过重，从而加重心脏疾病，导致心肌出现损伤。

高血压用药不建议患者自行停药，因为高血压如果患者自行停药，会引起血压的反复的升高，会对人体的重要脏器产生非常不好的影响，会引起心脑血管出血这种脑卒中的一些表象。对于这种患者建议把高血压用药建立持续长期以及稳定的用药体系，这样对血压的稳定和保持正常水平起非常好的作用。对这种患者建议家属还有他自己要把这方面的工作放到日程中，可以设置手机提醒，或让家里的其他成员来提醒他，每天在固定的早上把药物服下，这样可以达到一天控制血压平衡的目的。对于这种患者一定不能自己擅自停药。

年龄、遗传因素，还有其他危险因素，如长期高热量的饮食、肥胖、吸烟、糖尿病、长期压力紧张、睡眠不足等等。这些危险因素在个体上聚集的越多，发生高血压的风险也越高。目前高血压给我国带来极重的疾病负担。随生活方式的改变，在我国高血压的发病率呈逐年上升的趋势，大概四个成年人有一个患有高血压，高血压分为原发性高血压以及继发性高血压。继发性高血压的患病率大概在10%左右，可找到确切的致病因素，也能找到能直接导致高血压，引起血压的升高，比如原发性醛固酮增多症，主动脉缩窄。另外，还有肾动脉的狭窄，妊高征等等，这些都是可逆的致病因素，可通过手术或药物治疗方式，使继发性高血压患者的血压得到完全的治愈或缓解。绝大部分患者属于原发性高血压，原发性高血压没有直接的致病因素。根据多年的流行病学调查显示，原发性高血压虽然没有找到直接致病因素，但也有危险因素，和血压的升高有相关性，

高血脂患者要多吃降胆固醇作用的食物，比如：大豆及其豆制品、洋葱、大葱、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪多的食物，包括动物性的食物。低糖，尽量少吃含糖高的食物。高纤维食物，比如：水果、蔬菜、麦片等要多吃。血脂高是指人体血液里面血脂异常的升高，也叫做血脂异常。平时做健康体检的时，会查胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等血脂指标。如果出现了总胆固醇或者甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇的降低，这些都称为血脂异常，就是高脂血症。高脂血症的原因一方面是饮食因素引起，还有一方面是代谢因素引起，还可能个人不良生活习惯引起，又一部分跟遗传因素有关。血脂高的患者在饮食中主要需要注意以下几个方面，要注意脂肪的食用，尤其是保护脂肪多的摄入，一定要严格的控制，像鸡皮、鸭皮、鱼皮，胆固醇都是相对高的，还有蛋黄、动物的内脏都是高脂肪，因此饮食中一定要严格的控制。高血脂患者要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。低热量就是控制饮食的量，以及不要吃过多的甜食，低胆固醇就是尽量少吃高胆固醇的饮食。