孕妇的贫血一般跟营养有关，怀孕初期孕妇会恶心，食欲不好，会造成营养问题。在怀孕中晚期贫血出现的几率更多，此时食物应多样化，多吃蔬菜水果，蛋白质类或含铁量较高的食物，如还出现贫血，就需要到医院寻求医生帮助。孕妇贫血的话，可以多吃一些富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦猪肉、豆类、菠菜、苋菜、鸭血汤等比较好。孕期的饮食至关重要，可以适当补充叶酸、维生素、微量元素、蛋白质，可以适当喝一些当归生姜汤、菠菜羊肝汤、鸭血鸡肉汤等，饮食清淡。生活上，要养成良好的生活习惯，每天按时睡觉，不熬夜，按时吃饭。在怀孕期间，尽量不要同房，避免碰撞和刺激影响胎儿的发育。在每天的早上和傍晚可以到户外散步，增强体质。

怀孕了不能吃什么，这是很多孕妈经常很关注的，也是一些家庭其他成员经常关注的，因为怀孕了都知道要补营养，要很关注吃，能吃什么固然重要，不能吃什么，有什么忌讳更重要。有一些传统说法，比如说怀孕以后忌生冷，怀孕以后有些食物是可能会对咱们的怀孕产生不利影响的，比如说有可能会引起流产，可能动了胎气，比如说怀孕期间不能吃木耳，不能吃山竹，不能吃海鲜，还有一些更有趣的概念，比如怀孕期间不能吃兔子肉，吃了兔子肉以后，宝宝出来就是唇腭裂，怀孕期间不能吃螃蟹，吃了螃蟹以后，宝宝出来后就容易吐泡泡。这些都是不科学的，说到根本上怀孕期间不能吃什么，不能吃的食物，首先有毒有害的食物肯定不能吃，这是毫无疑问的。其次对于胃肠道有比较明显刺激的食物，咱们吃了以后是容易引起胃肠道功能失调的，可能影响其它营养素的吸收，甚至会影响到怀孕期间的一些肠道的功能，会引起甚至流产或早产，这些食物是不能吃的。还有一些食物相对来说的话在怀孕期间食用了以后的话，可能会造成身体其他的不良反应，比如说在怀孕期间，吃高糖的饮食，有可能会造成咱们体内的血糖的波动，可能会造成其它特殊的异常，这种在怀孕期间也是不宜吃着。总之，怀孕期间要保证消化道不要过严重的刺激性反应，还有就是在怀孕期间，不要吃对体内因素影响较大的食物，这些食物是不能吃的。其他的食物，实际上咱们都是没有特殊的要求的。

孕妇是可以吹空调的，但是不宜温度过低，也不宜直接对着空调吹。孕期妈妈体内高代谢，循环高速运转，往往妈妈孕期体温要比非孕期要高零点几度。所以在闷热的夏天，孕妇往往比非孕妇更难受，容易烦躁、容易体温升高，甚至会造成休克。所以我们孕期室内温度的调节还是非常重要的，不能将温度过高，有时就需要吹空调来降温。当然我们不能直着、对着空调吹，因为孕妇常常出汗较多，对着空调吹就容易受凉感冒。也不能将空调温度调节的过低，调节过低孕妇也容易感冒，因为孕期妈妈的免疫力是低于非孕期的，我们要注意这些细节。

紧急避孕药也叫事后避孕药，是在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，如安全套破损，滑脱及错误计算安全期等，为了防止妊娠而采用的补救措施。紧急避孕药按照成分分为两种，第一种单方孕激素，第二种抗孕激素。单方孕激素，成分是左炔诺孕酮，主要有两种规格，一种是0。75毫克，单次口服两片，间隔12小时，服第二片，这类药物以毓婷为代表。紧急避孕药也叫事后避孕药，是在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，如安全套破损，滑脱及错误计算安全期等，为了防止妊娠而采用的补救措施。紧急避孕药按照成分分为两种，第一种单方孕激素，第二种抗孕激素。单方孕激素，成分是左炔诺孕酮，主要有两种规格，一种是0。75毫克，单次口服两片，间隔12小时，服第二片，这类药物以毓婷为代表。另外一种是1。5毫克，单次口服一片。这类药物以单位为代表，一般是在避孕失败72小时之内服药，越早服用预防妊娠效果越好。第二类抗孕激素，代表药物是米非司酮，也是在无防护性生活或避孕失败，72小时之内服药，空腹或禁食两小时以后，口服25毫克，服药后禁食1到2小时，另外一种是1。5毫克，单次口服一片。这类药物以单位为代表，一般是在避孕失败72小时之内服药，越早服用预防妊娠效果越好。第二类抗孕激素，代表药物是米非司酮，也是在无防护性生活或避孕失败，72小时之内服药，空腹或禁食两小时以后，口服25毫克，服药后禁食1到2小时，

如果孕妇到了孕晚期出现了头晕，有可能患上了子痫前期疾病，甚至会出现抽搐的异常症状，必须及时把头晕的症状告诉孕检的医生，同时要关注自己血压的测量，要高度的警惕。需要及时的关注自己头晕的症状。诱发孕晚期头晕的疾病很多，必须及时检查确诊。