前列腺增生，首先要避免一些不良的生活习惯，比如不要给自己太大的压力，尽量生活要规律。还有一个不要长时间久坐，一般一个小时左右起来活动10分钟、8分钟。还有就是不要长时间憋尿，对前列腺增生的病人本身排尿功能就会比较差，如果说憋尿的话经常会影响排尿甚至严重的造成尿潴留。我们要减少刺激性的食物辣椒、酒，有些前列腺增生严重影响排尿的病人可能喝点小酒的话，就会造成急性尿潴留。所以首先改善一些不良的生活习惯，另外有些方法对前列腺影响排尿他会改善一下排尿，是有一定帮助的，比如可以做提肛训练，提肛的话，比如每一次做10-20次，5-10次作为一组，可以改善盆底肌肉功能，对减轻缓解前列腺症状是有帮助的。当然来说，也可以做一些腹肌的锻炼，也能协助排尿。

前列腺肥大也称为前列腺增生，是老年男性比较常见的一种疾病。前列腺肥大要发病必须具备两个因素，第1个是高龄，第2个是有功能的睾丸。所以前列腺肥大一般主要是老年人容易发生。前列腺增生在早期症状轻微的时候，一般可以通过药物等保守方法来治疗效果就比较好。但是也有些患者可能病情比较严重，通过药物等方法治疗，症状改善不明显的话，那也可以进行手术治疗。

前列腺增生被称作是良性前列腺增生，是缓慢进展的一个过程，一般发生在50岁以上的男性身上，会引起中老年男性出现排尿障碍，大多数患者出现尿急、尿频、尿不尽、排尿疼痛、排尿困难、夜尿增多、尿分叉、尿滴沥等。前列腺增生一般发生在老年男性身上，跟不良的生活习惯有很大关系，比如说缺乏运动、精神紧张、长时间熬夜、工作压力太大、过量酗酒、长时间久坐等，有心脏病或者是糖尿病的患者，就会增加患上前列腺增生的几率，身体过于肥胖也会增加风险，可以适当运动，降低发生疾病的几率，应该及时到医院就诊进行体格检查、实验室检查或者是影像学检查来进行综合评估。平时避免久坐，不可以穿过紧内裤。

高龄患者前列腺增生大多数可以通过使用a受体阻滞剂或是m受体拮抗剂以及手术治疗。高龄患者前列腺增生容易引起尿频和尿急以及尿痛的症状，病情较轻时使用a受体阻滞剂能够缓解患者膀胱出口梗阻和能够松弛尿道平滑肌，缓解尿频的症状。还可以使用m受体拮抗剂，可以使患者自身的膀胱敏感性降低，缓解患者自身泌尿系收缩。老年患者的前列腺增生较严重，导致局部严重肥大时，则需要通过手术切除肥大部位治疗，能够起到彻底的治愈效果，可以根据自身病情的轻重程度，听从医生指导选择治疗方案。治疗期间老年患者要避免身体过度劳累和剧烈的活动，可能会导致自身的治疗效果受到影响。

前列腺增生有隐血可能比较严重，主要是前列腺增生增大时会向膀胱内造成突破，前列腺体积增大产生破坏的作用，容易引起血管破裂，有出血现象，需要及时到医院进行尿常规检查，可以查看是否是阳性。前列腺增生是一个缓慢的过程，一般会发生在中老年人男性身上，会出现排尿障碍引起尿频尿急、夜尿增多，而且还用尿不尽、尿液分叉的现象，是一种无法治愈的病情，可以在口服药物后控制病情的进一步发展。可能是在平常性生活过度或者是不良生活习惯引起的，要随时观察身体的变化，定期到医院复查，保持健康的生活习惯，适当的参加体育锻炼，保证充足的睡眠，不要经常熬夜有利于病情的恢复。