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前列腺增生锻炼方法

发布时间:2021-06-2577676次收听

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前列腺增生,首先要避免一些不良的生活习惯,比如不要给自己太大的压力,尽量生活要规律。还有一个不要长时间久坐,一般一个小时左右起来活动10分钟、8分钟。还有就是不要长时间憋尿,对前列腺增生的病人本身排尿功能就会比较差,如果说憋尿的话经常会影响排尿甚至严重的造成尿潴留。
我们要减少刺激性的食物辣椒、酒,有些前列腺增生严重影响排尿的病人可能喝点小酒的话,就会造成急性尿潴留。
所以首先改善一些不良的生活习惯,另外有些方法对前列腺影响排尿他会改善一下排尿,是有一定帮助的,比如可以做提肛训练,提肛的话,比如每一次做10-20次,5-10次作为一组,可以改善盆底肌肉功能,对减轻缓解前列腺症状是有帮助的。当然来说,也可以做一些腹肌的锻炼,也能协助排尿。

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前列腺增生是年纪大了之后容易患上的疾病。当患者上皮间质细胞代谢出现了问题,激素水平发生了变化等原因都会引起前列腺增生。这时候患者们也不用太担心,可以根据自己的情况采用药物治疗、手术治疗、微创治疗等好办法来进行治疗。
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前列腺真正开始增生,跟年龄相关。老年男性得前列腺增生疾病最为常见,因为雄激素是由睾丸分泌。有人认为在老年时期,体内雄激素和雌激素的平衡失调,可能是前列腺增生的发病原因之一。前列腺是否有增生,跟正常功能的睾丸相关。科学研究表明,太监没有增生,就是因为幼年时双侧睾丸被切掉,前列腺不发育,所以前列腺增生跟雄激素密切相关。前列腺增生与过度性生活、情欲放纵、生活散漫、后尿道炎症未能彻底治疗、尿道梗阻及睾丸功能异常有关。