在生理期的时候，血压会有升高的趋势。本身女性在生理期的时候，水钠储留。而且在时间情绪方面的相对容易比较波动的比较大。女性在生理期可能更会出现一些焦虑或者是抑郁，或者是比较容易发脾气。这些因素都会导致血压的一个升高，尤其是有高血压的患者，或者是血压处于临界值的病人。你会发现在生理期的时候，血压可能更容易升高或者是更容易波动。生理期之后，体内的这种水钠储留的情况改善，情绪也会有一个明显的改善。血压也会有一个下降的趋势。所以如果是一些有高血压的患者，尤其是在绝经之前，或者是本身就发现血压已经处于一个临界高值，在生理期要关注血压的一个变化。

高血压是可以吃牛肉的。牛肉是一种高蛋白的食物，牛肉中的蛋白质含量要比其他肉类都高，多吃牛肉的人一般身体比较强壮，而且肌肉比较有力。多吃牛肉可以有效提高身体的免疫力，增强体质，减少疾病的发生，而且会提供给人体优质的蛋白，通常是不会导致血压升高的。由于牛肉有这些好处而且对于血压的影响不大，所以高血压患者是可以吃的，只是需要注意吃牛肉的时候不要过咸，这样可能导致盐分过多进入体内，会影响血压的情况。吃牛肉时可以同时多吃一些蔬菜，这样对身体健康是很有好处的。

早上空腹服用降压药是好的。一般情况下，早上醒来的时候，大概在5到7点左右，应该服用降压药，这样降压药在半小时左右就会起作用，可以有效控制一天的血压。如果选择在饭后服用降压药，或者选择中午或下午服用降压药，容易错过控制血压上升的最佳时间，那么选择这些时间服用会降低降压药的效果。为了控制当天的血压，应该选择在血压上升之前服用降压药，这样才可以有效控制当天的血压，并使血压保持稳定。所以选择早上空腹服用降压药是正确的。

高血压的控制需注意高盐饮食、不经常运动锻炼或者体重超标、肥胖、经常喝酒、睡眠不好、经常熬夜、精神过度紧张等方面因素，这些因素得不到很好的控制，就需要药物治疗。对高血压患者应该推荐使用的起始量与维持剂量的降压药，特别是每日给药1次，能控制24小时并达标的药物，具体应遵循4项原则，即小剂量开始、优先选择长效降压药、联合用药及个体化。常用的药包括：钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂、β受体阻滞剂以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高血压患者降压药的选择，要根据患者的个体情况，在医生的判断下选择合理的降压药。在用药期间，切不可自行更换药物，或者随意增减降压药的剂量，以防止出现不良反应或因血压控制不好而引起的并发症。血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类型，不同类型的高血压治疗方法也不同，继发性高血压主要是针对能引起高血压的病因，采取针对性的治疗，必要时候可以手术治疗。

人的血压在一天当中不是恒定不变的，是有一定波动范围的。正常人的血压都不是固定标准的，而是在一定的范围内波动，波动范围是收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。我们又进一步细分为正常血压和正常高值的血压，那么正常血压的波动范围是收缩压在90-120毫米汞柱，舒张压是60-80毫米汞柱；正常高值血压的范围是120-139毫米汞柱，这是收缩压，舒张压是80-89毫米汞柱。