备孕男性建议平衡饮食为主，能提高性功能和精子质量。备孕期间平衡饮食，蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋禽鱼等都要吃，饮食建议多样化。核桃或坚果含有大量维生素e或不饱和脂肪酸，适当可以多吃；猕猴桃、西红柿等，含有大量维生素c；杂粮里头可能含有维生素b等，有助于备孕。备孕期间平衡饮食，蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋禽鱼等等都要吃，饮食当中建议饮食多样化，有一些食物可能含某一种成分会多一些，比如说核桃或者坚果含有大量的维生素e或者不饱和脂肪酸，适当的可以多吃一点。另外像猕猴桃、西红柿等等，里面含有大量的维生素c，杂粮里头可能含有一些维生素b等等，对这些基本知识要有所了解，什么都要吃一点，这样才能够保证不缺某种成分、某种维生素或微量元素，才有助于备孕。

禁欲7天检查精子一般来说是比较好的。进行精子检查一般是建议禁欲3~7天。如果精子检查结果提示精子的数量和精子的活动都是比较正常的，那一般来说男性的生育功能就基本正常。如果精子数量少或者精子活动度差，那可能提示患者存在少精症，弱精症，那就需要进行进一步的详细检查来明确具体的病因，并且进行积极的治疗，才有可能改善精子的数量和精子的质量，才有可能改善患者的生育功能。有些严重的患者甚至需要进行手术治疗或者人工辅助生殖技术治疗。

无精子症，是在精液里面看到没有精子，且没有化验出精子，但是有时候并不等于绝对没有精子，所以还要用其他方法再去寻找精子。对无精子症，如果是梗阻性的无精子症。医生可以通常通过一些睾丸、附睾穿刺去取得精子。也有可能通过做手术方法，导致输精管道的复通，来使精子排出来，也可以得到精子。对其他一些。如果是非梗阻性的无精子，对于神经障碍的，取精就要比较困难，有些需要通过一些药物的刺激，使睾丸能够产生少量的精子。也可以通过其他一些睾丸手术，显微手术去寻找精子。有了一两个精子，就有可能进行辅助生殖技术，帮患者产生孩子。如果这种方法还是找不到精子，可能就要通过精子库了，就比较麻烦了。

无精子症是很常见的病，当患者发现无精子症，下代还会不会有无精子症？需具体地分析无精子症的情况。比如有些患者是先天病症因素，造成无精子，例如克氏病导致的无精子，若染色体核型正常，那么患者的后代就可以正常，基本正常。但是也有些患者，比如Y染色体微缺失，他的后代如果是个男孩子，那就可能会继续产生无精子症，如果女孩子有可能是健康的。无精子症还有梗阻性无精子，有种患者会有先天的输精管、精囊的缺如，这种情况的患者就存在遗传性。如果这个父亲无精子，但母亲是正常的，生的孩子就可以正常。如果母亲也是疾病基因的携带者，生的孩子就会出现继续无精子症。当然如果是后天造成的无精子症，就要另当别论，分析具体原因。

无精子症自己能不能好看具体情况分析。无精子症在男科门诊经常可以见到，病人不会有生命危险，但患者面临生育问题，不能生育是最大的问题。医学上无精子症分成梗阻性的和非梗阻性无精子症。现在辅助生殖技术发展后提供很多选择，无精子症可不可以自愈，这个情况要去分析。通常自愈概率很小，如有些患者无精子，是先天性某些遗传疾病所造成，自愈可能性很小。如果有些患者是其他因素造成无精子症，也有可能有少量患者能恢复，但概率很小。如某些药物造成无精子，通过恢复可能重新产生少量精子。