产后第一次同房要注意同房时间不宜过早，同房时要注意不能用力过猛，要尽量轻柔一些。产后第一次同房，一般建议在产后42天做产后复查，一切正常之后才可以同房，不宜同房时间过早。同房过早产后常常会有恶露排出，这时不仅容易局部感染，而且恶露排出时宫颈管开放，感染容易逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至通过宫腔进入输卵管进入盆腔引起盆腔炎。所以产后第一次同房不宜时间过早，建议42天以后产后复查一切正常，没有异常阴道出血，没有腹痛、发热等特殊情况之后才可以同房。产后第一次同房也要注意，不宜用力过猛，要尽量轻柔一些，因为产后大部分女性都要哺乳，哺乳期泌乳素高分泌会抑制卵巢功能，造成雌孕激素下降，雌孕激素下降之后阴道局部分泌物将会减少，有时会造成同房时的疼痛甚至困难，这属于正常生理现象。

产后宫内有残留可能会出现腹痛、阴道出血等症状和表现。腹痛，产后在子宫内可能会出现残留的胎盘，或者出现积血和坏死组织，这种情况一般是宫内残留的表现，在宫内出现残留物质有可能会刺激子宫平滑肌发生收缩，有时会引起剧烈的痉挛，导致腹痛症状的出现。阴道出血，宫内有残留时可能会造成反复的阴道出血，是产后恶露不尽的一种表现。在产后出现宫内残留是比较严重的情况，有可能会造成宫腔的感染，如果症状严重还可能会需要切除子宫，丧失生育能力，一般需要及时进行有效的治疗。

女性在产后子宫复旧是非常正常的一个过程，因为正常女性的产后子宫都会有一个复旧的过程，表现为子宫会逐渐的缩小，恶露逐渐的减少甚至消失。一般人群在产后6-8周时，子宫复旧完全形成，恶露逐渐停止，子宫缩小回至盆腔。如果子宫复旧不佳，常常表现为子宫缩小缓慢，恶露持续存在甚至有阴道出血的情况。所以如果子宫复旧不良时，则需要在医生的指导下，服用一些药物来促进子宫收缩，从而促进子宫的复旧，常规可以服用、坤宁口服液等等。目前在临床上没有相应的设备通过电刺激来促进子宫的复旧，这些都需要在医生的指导下来进行的，也可以使用一些仪器来促进盆底恢复，减少盆腔脏器脱垂的可能。

产后24小时以后就可以洗头，产褥期的女性，举产褥汗会增加，也就是产后大概七天以内是孕妇最容易出汗的时候，尤其是夜里出汗比较多，头发就是的头皮汗腺比较发达，所以出汗更多，如果不注意洗头，不注意头皮的卫生，很容易造成感染。所以说产妇产后24小时以后就可以洗头，产后的女性产褥期，尤其是前一周女性毛孔都是开放的，产生产汗比较多，所以毛孔都是开放的，洗完澡以后要尽快的把头发吹干，室温争取控制在25度左右，去洗完头发以后尽量的尽快吹干防止着凉，洗完澡以后周围的温度过低，可以使毛孔急剧的关闭，就可能造成受寒发烧，所以说国家坐月子，父母们就告诉坐月子的产妇说坐月子期间绝对不能洗头，也是不对的，只不过要注意洗完头以后要尽量的尽快的吹干头发，防止着凉，防止感冒发烧。

花生、丝瓜、茭白、碗豆等食品具有催乳的作用。母乳对宝宝来说是非常重要的，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。妈妈们可以食用一些花生、丝瓜、茭白、碗豆等催乳的食品，这些对于尽早下奶都是非常有好处的。花生有用于脾虚、反胃、有水肿的女性，以及各种贫血、出血症状、干咳的女性，还有对于女性产后催乳都有一定的作用。而丝瓜也是一种中药材，如果出现乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁分泌不畅时，中医上一般建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到调乳房、催乳以及开胃化痰的功效。茭白不仅好吃，而且营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质以及多种的维生素和矿物质，用茭白还有猪蹄同煮也有比较好的催乳的效果。