想要克服严重的强迫症，首先以药物的治疗为主，主要服用抗强迫症类药物，多数抗抑郁剂都有抗强迫的作用，但是要注意具体的剂量，不要擅自增减药量。很多严重的强迫症，都已经影响患者的正常生活。强迫症还会影响患者周围人，所以患者不仅要通过药物的形式治疗，还应该采用心理疗法。认知行为对强迫症的治疗有很大帮助，可以找认知行为治疗师，让患者接受认知行为的治疗。如果患者的强迫症同时有创伤病史，应该做精神分析治疗，通过全面康复治疗，能够实现个人成长。

确诊自己患有强迫症通常要做一些检测。具体要看做事是否必须严格按照具体的流程顺序，如果其中的一个环节有所不同，打乱原来的顺序，就必须停止，重新操作。比如记笔记过程中，写了错别字，就会特别焦虑烦躁，必须浪费时间重新写一遍才行，此时可考虑自己患有强迫症。观察自身是否存在一些强迫行为，尽管是一些不重要的小事，也必须按照自己理想的样子去做。如摆放东西必须按照一定的顺序放在固定的位置，稍微变动一下也不行，说明患上了强迫症。

强迫症可以使用一些抗强迫或抗抑郁的药物，症状严重者，可在药物治疗的基础上配合进行心理治疗。患者要敞开心扉，多与朋友或家人倾诉。患者要克服自身的恐惧心理，有意识的控制自己的强迫行为。学会放松心情，适当进行运动。强迫症通过药物或心理治疗可以达到一定缓解。首先可以使用一些抗强迫或抗抑郁的药物，但是不建议长期使用。症状比较严重者，可在药物治疗的基础上配合进行心理治疗，要改善自己的思维，用平常心去面对一切。患者要敞开心扉，进行有效的沟通，多与朋友或家人倾诉；了解自己的恐惧原因，勇敢的克服自身的恐惧心理；有意识的控制自己的强迫行为，适当的随意一些，避免过度规则性；用心去感受生活中的乐趣，学会放松心情。进行适当的运动，让身体和肌肉处于放松的状态。

强迫症首选药物有帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。帕罗西汀，对于焦虑的症状缓解是最好的。氟伏沙明，对于夜眠不好的抑郁症患者效果不错，对于强迫效果也非常好。氟西汀除治疗强迫症效果不错，对于治疗进食障碍也是首选药物之一。舍曲林的抗强迫效果不错，尤其适合伴有躯体疾病的老年强迫症患者。儿童、少年的强迫症首选氟伏沙明。帕罗西汀疗效在四种药中最突出，但不良反应稍微多。要求在开始用药时，一定遵循原则，小剂量开始，缓慢加量，但量要够。抗强迫治疗剂量一般要比抗抑郁治疗大1到2倍，所以抗强迫的药物治疗要足量足疗程。强迫症次选的药物有氯丙咪嗪、艾司西酞普兰等等。

强迫症患者需要把自己的精力投入到更有意义的事情中。因为生活本身就有治疗价值，预防复发不是不让疾病复发。强迫症首先需要治疗，要达到全程、足剂量，这样症状完全缓解，缓解以后可以把药物减量，同时更重要的还是心理治疗，要把更多的精力放到生活当中。