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吃什么清肺

发布时间:2020-03-2051214次收听

语音内容:

平时生活中,多吃以下食物有助于清肺,常见如橄榄、琵琶、苹果、梨、无花果、黑木耳以及柠檬等。
一、橄榄。橄榄性平、味酸甘,经常吃可清肺生津、利咽,对保护胃健康也有帮助;
二、琵琶也是一种清肺润肺水果,不仅可润肺止咳,还能够去痰、治咳嗽,有利于肺部健康;
三、苹果是种几乎适合每个人食用的水果,其含有的物质可保护肺不受污染物侵害;
四、梨有润肺的作用,平时可煮梨水,治咳嗽;
五、无花果在预防和治疗痔疮方面有作用,对肺部健康也很有帮助;
六、黑木耳也可给肺部排毒。黑木耳里面含有植物胶质,吸附力极强,可吸附人体里面各种垃圾物质,经常食用可有效清除体内污染物质;
七、柠檬。柠檬里含有各种维生素、丰富有机酸、柠檬酸以及高度碱性,可止咳化痰、生津健脾、清肺排毒。

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